糖尿病怎么管住嘴？看這篇就夠了

2019-12-31 來(lái)源：南京衛(wèi)生12320 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：首先我們要了解對(duì)餐后血糖影響最大的因素是碳水化合物的攝入總量，也就是意味著吃多少比吃什么對(duì)血糖的影響更大。

糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕）。除了正常的用藥物來(lái)控制糖尿病人的血糖外，“管住嘴，邁開(kāi)腿”也很重要。

那么，糖尿病病人如何正確的“管住嘴”呢？快來(lái)看看這些誤區(qū)你中招了嗎？

誤區(qū)一不吃主食就可以降血糖？

首先我們要了解對(duì)餐后血糖影響最大的因素是碳水化合物的攝入總量，也就是意味著吃多少比吃什么對(duì)血糖的影響更大。

怎樣吃主食？大家只要掌握三大原則：

（1）主食定量，少食多餐；

（2）薯類雜糧，替代主食；

（3）選吃零食，減少主食。

誤區(qū)二不吃水果就可以降血糖？

糖尿病患者多數(shù)被告知，水果中都含糖，不能吃水果。那糖尿病患者到底能否吃水果呢？又該怎么吃呢？

應(yīng)從以下四個(gè)原則進(jìn)行把握：

（1）把握時(shí)機(jī)。糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以吃水果。

（2）把握品種。盡量選擇低生糖指數(shù)的水果來(lái)吃，如蘋(píng)果、梨、柑橘類、櫻桃、柚子和鮮桃等。

（3）把握時(shí)間。水果盡量當(dāng)作加餐食品來(lái)吃，避免在餐前或餐后食用。

（4）把握數(shù)量。糖尿病患者吃水果的原則是總量控制，不能一次大量吃數(shù)個(gè)或者多種水果。

誤區(qū)三不喝牛奶就可以降血糖嗎？

牛奶是日常生活中最常見(jiàn)的飲品，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。但是很多患者聽(tīng)人說(shuō)得了糖尿病之后不能喝牛奶，這讓很多患者困惑。那糖尿病患者到底能否喝牛奶呢？

正確的答案是糖尿病患者飲奶好處多，但糖尿病患者飲用牛奶有三大注意事項(xiàng)：

（1）雖然牛奶對(duì)患者有很多好處，但從膳食平衡角度，要適量飲奶。

（2）適度喝低脂、半脫脂或者脫脂牛奶，以及無(wú)糖酸奶。

（3）飲奶時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣而定，若早晨飲奶應(yīng)同時(shí)進(jìn)食谷類食品，使用胰島素患者應(yīng)在晚睡前作為分餐飲用。

誤區(qū)四吃堅(jiān)果就可以降血糖嗎？

中國(guó)人講究養(yǎng)生之道，很多人認(rèn)為，每天多吃些果仁類，也是養(yǎng)生之道。那么糖尿病患者到底怎樣吃堅(jiān)果更健康呢？

大家應(yīng)堅(jiān)持三大原則：

（1）看血糖。血糖不達(dá)標(biāo)不吃，達(dá)標(biāo)可以少吃。

（2）品味道。實(shí)在忍不住，可吃幾顆，以解解饞嘗味道為主。

（3）減主食。若想吃堅(jiān)果，最好在正餐時(shí)少吃點(diǎn)主食，以控制總熱量的攝入。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥64

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥399

輔助降血糖。

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調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥168

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥138

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

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