糖尿病人該喝多少水？多喝還是少喝？

2019-11-17 來源：讀懂長(zhǎng)壽標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在解決糖尿病人喝水好不好的原因之前，我們首先先弄明白很多糖尿病人都在顧慮的問題，那就是少喝水會(huì)不會(huì)緩解糖尿病人“三多一少”中喝得多尿得多的癥狀。

因?yàn)樘悄虿〉牡湫桶Y狀就是“三多一少”，其中最為典型的就是喝得多尿的多，所以很多糖尿病人在喝水之前都會(huì)很是猶豫，不知道該不該喝水，該喝多少水。那么糖尿病人多喝水好不好呢？又該喝多少合適呢？接下來讓我們一起來了解一下。

糖尿病人多喝水好不好呢？

在解決糖尿病人喝水好不好的原因之前，我們首先先弄明白很多糖尿病人都在顧慮的問題，那就是少喝水會(huì)不會(huì)緩解糖尿病人“三多一少”中喝得多尿得多的癥狀。其實(shí)糖尿病人出現(xiàn)喝得多尿得多的癥狀并不是因?yàn)楹人嗌賹?dǎo)致的，而是由于血糖高引起的。因?yàn)樘悄虿』颊哐豪镉泻窟^高的葡萄糖，由于滲透壓的作用，細(xì)胞的水分就會(huì)往外滲透，這樣就會(huì)造成身體水分增多，人們的尿量也就增加了，就帶來一種尿得多的糖尿病癥狀。

而也正是因?yàn)檠沁^高，身體便需要更多的水分來使血液得到稀釋，所以糖尿病人會(huì)非常的渴，需要喝很多水，而喝的多會(huì)使糖尿病人尿得多的癥狀更加的嚴(yán)重，這樣這兩個(gè)癥狀就相互影響，也就成了糖尿病患者典型的“三多一少”中的兩多癥狀。因此，并不是因?yàn)楹鹊亩嗖艜?huì)導(dǎo)致“三多一少”癥狀，所以妄圖通過減少喝水量來緩解癥狀是不科學(xué)的。

糖尿病人少喝水非但不會(huì)緩解“三多一少”的癥狀，還會(huì)因?yàn)楹人俳o身體健康帶來不利的影響。因?yàn)樯眢w中的廢物和毒素都是通過腎臟的代謝，隨尿液排出體外。如果喝水喝的過于少，身體水分不足，就會(huì)使這個(gè)排出毒素和廢物的過程產(chǎn)生阻礙，身體里的廢物和毒素不能及時(shí)的排出體外，在身體內(nèi)堆積，給身體健康帶來損害。另外，喝水喝的少也會(huì)使血液的粘稠度變的更高，動(dòng)脈粥樣硬化也就很容易找上門來。糖尿病患者本身就有得糖尿病心腦血管類的并發(fā)癥，喝水少不利于對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防。所以糖尿病患者千萬不要喝水喝的過于少，正常飲水不要過度就行了。

糖尿病人喝多少合適呢？

糖尿病患者每天的水量是有一個(gè)限制的，不能過于少，也不能過于多，大約一天喝2000毫升到2500毫升是比較適宜的。但是需要注意的是，喝水的時(shí)候盡量不要一次喝太多，一次喝水的進(jìn)水量最好能在600毫升以下，一天的飲水量分四次到八次喝完，這樣不會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。因?yàn)樘悄虿∧I病也是比較常見的糖尿病并發(fā)癥，如果腎功能出現(xiàn)問題，飲水量就要適當(dāng)?shù)臏p少。

糖尿病人不能將水當(dāng)成洪水猛獸，喝夠水對(duì)于病情也有幫助，另外也可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

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