糖尿病9年二甲雙胍阿卡波糖減量

2019-08-09 來源：血糖小助手標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：堅持2個月，我的眼睛看東西清楚不少，身上也有點勁兒了，腳趾也恢復了知覺，捏著知道疼了，因為血糖穩(wěn)定，我開始慢慢減少二甲雙胍和拜糖平（阿卡波糖）的用量，血糖也沒有反彈?，F(xiàn)在調(diào)理差不多有3個月了，身體恢復的很不錯，平時吃點肉吃點水果，血糖也沒高過。

2010年底，我經(jīng)?？诟桑礀|西模糊，上眼藥水，閉眼休息都沒用，去醫(yī)院檢查被確診糖尿病，血糖高到12mmol/L。開始每天吃兩次二甲雙胍，每次一片，血糖能在7mmol/L。

2年后，因為餐后血糖總在14左右，醫(yī)生又讓每天飯前加了一次拜糖平，二甲雙胍加到每天2次，每次2片。藥量增加后，很長時間血糖都在8以下，身體也沒有不舒服，就有些松懈，很少測血糖。

2017過完年沒幾天，我開始看東西模糊，小腿往下像套了一層厚襪子，麻木，摸著沒感覺，渾身沒勁兒，提不起精神，去醫(yī)院一測，血糖高到14.1，還有了并發(fā)癥。

就在我為血糖降不下來整天發(fā)愁的時候，一位學醫(yī)的老同學給我推薦了一些非藥物控糖方法，讓我嘗試一下，沒想到效果很好，堅持了20天，空腹就從10降到了6.9，餐后也從15降到了9。

堅持用非藥物方法控糖，我最大的體驗是血糖平穩(wěn)了，餐后不高了，下次進食前的空腹自然也穩(wěn)當了，想反彈都不可能！

那么，很多糖友都以為，得了糖尿病，就該“管住嘴”，而“管住嘴”就代表著，吃得越少越好。然而，過度節(jié)食的結(jié)果往往是身體素質(zhì)、抵抗力的下降。

我就沒有過度的節(jié)食，而是通過合理的制定食譜，來減少升糖食物的比重，同時又滿足均衡營養(yǎng)來保障健康。

下面我就把自己的控糖經(jīng)驗和大家分享

科學飲食

糖友往往有一個誤區(qū)，覺得只要少吃血糖就能好，整天粗茶淡飯、忍饑挨餓換來的卻是血糖波動更大了，并發(fā)癥來得更快了。事實上，糖尿病的主要問題是代謝紊亂以及功能受損，生命運動需要營養(yǎng)支持，受損的細胞組織，更需要特殊的營養(yǎng)幫助修復。豐富的營養(yǎng)供應(yīng)，定時定量的規(guī)律生活，才能讓受損的組織更快恢復，才能讓身體生物鐘更精確的指導激素分泌。

正確的做法是：注意飲食結(jié)構(gòu)，戒除高油膩食物，增加粗糧攝入，多吃粗纖維蔬菜，戒酒。在空腹血糖偏高時，適量減少晚餐的主食量。上下浮動在30克左右。為了加強營養(yǎng)，我還會每天吃600g蔬菜和200g優(yōu)質(zhì)蛋白（瘦肉、魚、蝦等）外加一個雞蛋，250ml牛奶。

合理運動

定時定量、營養(yǎng)均衡的飲食，不僅在源頭上減輕了胰島負擔，還為胰島等身體臟器提供了細胞生長的營養(yǎng)，合理的運動又在血糖高峰時幫助消耗多余的糖分，增加胰島素的敏感性，我通過監(jiān)測血糖發(fā)現(xiàn)，餐后30-60分鐘，是血糖高峰，此時運動，降糖效果最好，我每天要走8000步，其他糖友也可采取我的方法，當然運動項目選擇也很多，例如有氧運動，如快走、騎行、太極拳、游泳等。

物理控糖

除了飲食，運動調(diào)整外，對我?guī)椭畲蟮氖鞘褂昧宋锢砜靥欠椒?，通過在腸道控制血糖轉(zhuǎn)化的速度和數(shù)量，根本上抑制了血糖的升高，讓我的血糖長期保持了穩(wěn)定。

調(diào)整反饋

堅持2個月，我的眼睛看東西清楚不少，身上也有點勁兒了，腳趾也恢復了知覺，捏著知道疼了，因為血糖穩(wěn)定，我開始慢慢減少二甲雙胍和拜糖平（阿卡波糖）的用量，血糖也沒有反彈?，F(xiàn)在調(diào)理差不多有3個月了，身體恢復的很不錯，平時吃點肉吃點水果，血糖也沒高過。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥23

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥94

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥43.5

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥55.8

適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價：￥6.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥37

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥66

本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥124

配合飲食控制治療糖尿病。

健客價：￥34

健客價：￥217.8

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價：￥436