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糖尿病人可以喝茶和咖啡嗎?

2019-04-29 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等,具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對(duì)降血脂有好處,所以,糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。

很多糖友喜歡時(shí)不時(shí)地喝點(diǎn)飲料,現(xiàn)在市面上也有很多無糖飲料,那糖尿病人到底可以喝哪些飲品呢?

雖說有很多所謂的無糖食品,無糖只是食品加工過程中,沒有加入蔗糖,卻可能含有果糖或者乳糖,例如果汁和酸奶,最終這些糖都可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液,所以不含蔗糖的食品和飲料不一定就不升高血糖。

最提倡喝的是茶類飲料,如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。

綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等,具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對(duì)降血脂有好處,所以,糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。

糖尿病病人能喝咖啡,也可作為加餐飲用,減少饑餓感,代替糕點(diǎn)等加餐食物,減少升糖。但不能喝加糖、加奶精的咖啡。

美式咖啡就是不加糖不加奶,對(duì)血糖影響比較小的,但是里面含咖啡因比較多,經(jīng)常喝對(duì)胃不太好,有些人也會(huì)影響睡眠。睡眠不好會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,也會(huì)間接影響血糖。

所以,在咖啡里面,選美式是比較影響小的,偶爾想喝是可以的,但不要經(jīng)常喝。

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