中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病人安心吃肉 記住一個口訣

糖尿病人安心吃肉 記住一個口訣

2019-03-13 來源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:特別提醒患有糖尿病腎病、或者懷孕的糖友,需要根據(jù)營養(yǎng)師或者內(nèi)分泌醫(yī)生來制定每天吃肉的飲食方案

首先糖友每天吃肉,用「2211吃肉法」:

第一個2,是指魚肉每天吃2個掌心的量,這里說的掌心,不包括手指。

第二個2,是指豬牛羊肉等紅肉,每天吃2指的量,這里的2指,是指食指和中指并攏的寬度和長度。

第三個1,是指雞鴨鵝等禽肉,每天吃1掌心的量。

第四個1,是指每天吃雞蛋的個數(shù)不超過1個。

肉的種類那么多,要怎么選呢?

上面的各種肉類的份量,是就中等體型的糖友而言的,如果是偏胖的糖友,可以適量減少,而偏瘦的糖友,可以適量增加。

特別提醒患有糖尿病腎病、或者懷孕的糖友,需要根據(jù)營養(yǎng)師或者內(nèi)分泌醫(yī)生來制定每天吃肉的飲食方案。

這樣的方法,是不是很方便呢?從明天開始,就用這樣的方法健康吃肉吧!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶