中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病降糖主食:綠茶煎餃的做法

糖尿病降糖主食:綠茶煎餃的做法

2019-03-12 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:倒入200克面粉湯(很少量的白面不影響血糖),即清水內(nèi)兌入少許面粉攪成面湯,再蓋住煎燜,使之變成蒸氣傳熱燜熟,再淋入20克食油,再蓋住燜煎5分鐘。底部呈焦黃色時(shí),離火即成

功效:排毒補(bǔ)鈣防癌養(yǎng)肝降糖降脂

用料:全麥粉300克豬瘦肉餡150克油菜3到5棵綠茶粉30克酵母粉5克,食鹽、蔥、姜、生抽、蠔油、香油各適量

溫馨提示:綠茶粉含有茶多酚對(duì)血糖的平穩(wěn)有很好的作用,不光是一款不升血糖的主食,還可以降糖。

糖尿病降糖主食綠茶煎餃的做法:

1.全麥粉、綠茶粉與酵母兌好加入溫水和成面團(tuán),醒15分鐘

2.肉餡放入生抽、鹽、蠔油、香油腌制20分鐘

3.油菜洗凈,控水,切碎,再將切碎的姜、蔥倒入肉餡中拌勻

4.面團(tuán)下劑,搟皮

5.用皮包上餡,捏成鳳尾形

6.平底鍋中刷勻油,放入包好的餃子,淋入食油20克,蓋上蓋煎5分鐘

7.倒入200克面粉湯(很少量的白面不影響血糖),即清水內(nèi)兌入少許面粉攪成面湯,再蓋住煎燜,使之變成蒸氣傳熱燜熟,再淋入20克食油,再蓋住燜煎5分鐘。底部呈焦黃色時(shí),離火即成

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶