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得了糖尿病 那我還能活多久啊?

2019-03-11 來源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著醫(yī)療技術(shù)水平的提高,糖尿病病人延長(zhǎng)壽命不是難題。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),目前有2/3以上的糖尿病人及時(shí)接受正確治療后,壽命都達(dá)到80歲以上。

糖尿病患者能活多久無法給出具體答案,這要看患者怎么來管理自己的身體。因?yàn)?,糖尿病是無法治愈的,只能通過患者自我管理來代替治療。

2007年初,美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)的新聞簡(jiǎn)報(bào)報(bào)道了一對(duì)糖尿病兄弟,哥哥Gerald90歲,弟弟Bob86歲,這對(duì)兄弟兩人都患有糖尿病,病史加在一起長(zhǎng)達(dá)154年。據(jù)統(tǒng)計(jì),美國(guó)1300萬(wàn)糖尿病人中有30%活到80歲以上。

隨著醫(yī)療技術(shù)水平的提高,糖尿病病人延長(zhǎng)壽命不是難題。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),目前有2/3以上的糖尿病人及時(shí)接受正確治療后,壽命都達(dá)到80歲以上。

飲食控糖,一生健康無憂

同樣是Ⅱ型糖尿病,有人發(fā)生尿毒癥、腎移植,也有人卻沒有并發(fā)癥,健康生活到90歲。像張學(xué)良、宋美齡、陳立夫等人都患有糖尿病,竟然活到百歲。還有......

梁羽生,Ⅱ型糖尿病,享年85歲;

蔣經(jīng)國(guó),Ⅱ型糖尿病,享年78歲;

華國(guó)鋒,Ⅱ型糖尿病,享年87歲......

為什么?糖尿病人的健康狀態(tài)和壽命長(zhǎng)短完全取決于血糖波動(dòng)范圍。如果不吃藥,也能做到血糖波動(dòng)范圍同正常人一樣,糖尿病人的壽命就與正常人是一樣的。

這里有兩個(gè)重要條件,一是不吃藥,二是血糖波動(dòng)與正常人相同。不吃藥,糖尿病人的血糖波動(dòng)能與正常人一樣嗎?能,肯定能。道理很簡(jiǎn)單,雖然確診糖尿病的時(shí)候,超過50%的胰島細(xì)胞已經(jīng)死亡,還有相當(dāng)一部分胰島細(xì)胞是活著的,還能分泌胰島素。

如果患者從確診糖尿病的時(shí)候開始,每次吃飯就把碳水化合物(糧食)的攝取量減少到正常人的一半,血糖波動(dòng)范圍就會(huì)與正常人相同。

幾乎每個(gè)人在剛剛確診糖尿病的時(shí)候只要做到兩條,第一管住嘴,第二邁開腿,血糖就能正常,不用吃藥。

減少每餐碳水化合物不是餓肚子,而是改變飲食習(xí)慣。可以把一頓飯分成二次吃,總量沒有減少,而胰腺的負(fù)擔(dān)減輕一半;也可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量,蛋白質(zhì)在肝臟可以轉(zhuǎn)化成碳水化合物,滿足細(xì)胞代謝需要;還可以利用不同食物的升糖指數(shù)來吃飯,面包、饅頭升糖指數(shù)很高,面條升糖指數(shù)大約是面包的一半,等量的面粉,做成面條血糖不高,做成面包饅頭血糖就高。

糖尿病人沒有死亡的胰島細(xì)胞大多處于病態(tài),不能正常分泌胰島素。只有病態(tài)的胰島細(xì)胞恢復(fù)健康了,分泌胰島素的功能才能真正恢復(fù)。合理飲食的學(xué)問很大,既要享受美食,又要營(yíng)養(yǎng)均衡,還不能饑餓。如果你或你的家人確診糖尿病,請(qǐng)不必緊張,也不用擔(dān)心,糖尿病人就是胰腺殘疾人,殘疾人完全可以同正常人一樣生活,一樣健康長(zhǎng)壽。

合理的治療

糖尿病病友的治療需要個(gè)體化,規(guī)律運(yùn)動(dòng)、合理飲食、監(jiān)測(cè)血糖、定期就醫(yī)、定期檢查、規(guī)律用藥一個(gè)都不能少。雖然這些給我們的生活帶來了很多麻煩,為了自己的健康,為了家庭的幸福,只要能讓我們身體保持在健康狀態(tài)的事,我們都需要努力去做!

合理的糖尿病治療需要做到六項(xiàng)達(dá)標(biāo):

1.避免肥胖。體質(zhì)指數(shù)控制一定不要超過28千克/平方米,最好控制在24千克/平方米以下。

2.血糖達(dá)標(biāo)??崭寡?.4-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖4.4-10.0mmol/L,糖化血紅蛋白<7.0%。

3.血壓達(dá)標(biāo)。血壓控制在140/80毫米汞柱。

4.血脂達(dá)標(biāo)。甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇,這四項(xiàng)都要達(dá)標(biāo)。

5.血液黏稠度保持正常,必要時(shí)進(jìn)行抗凝治療。

6.減輕機(jī)體的胰島素抵抗現(xiàn)象。

有效的自我管理

患病在“天”,治病在人。人生一世有很多磨難,有的困難靠別人的幫助就能夠克服,唯有健康只能靠自己,管理糖尿病更是如此。

萊蒙醫(yī)療的專家提醒,糖尿病病友生活中要注意勞逸結(jié)合,起居有序,治療就要達(dá)標(biāo),定期做糖尿病檢查,在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,堅(jiān)持治療,遵守適合自己的健康生活指南,不能率性所為,胡亂吃喝,不加節(jié)制。

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