糖尿病早餐原來這么重要整天全靠它

2019-03-05 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：原因很簡(jiǎn)單，不吃早餐就會(huì)過度消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪與能量，這些脂肪和能量就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，同時(shí)體內(nèi)出現(xiàn)胰島素抵抗，身體對(duì)胰島素出現(xiàn)了抵抗，糖分就不能得到有效控制，所以血糖就升高了，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)就不多說了。下面具體說下科學(xué)吃早早餐。

日常生活中，每個(gè)人身邊都會(huì)有幾位糖友，得病時(shí)間長(zhǎng)了，認(rèn)識(shí)的糖友慢慢的也就多了。糖友之間交流的話題也很多，比如，今天早晨沒吃飯，血糖沒降反而高了。真是搞不明白。吃了血糖高不吃血糖也是高。

原因很簡(jiǎn)單，不吃早餐就會(huì)過度消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪與能量，這些脂肪和能量就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，同時(shí)體內(nèi)出現(xiàn)胰島素抵抗，身體對(duì)胰島素出現(xiàn)了抵抗，糖分就不能得到有效控制，所以血糖就升高了，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)就不多說了。下面具體說下科學(xué)吃早早餐。

科學(xué)吃早餐很重要：

吃早餐時(shí)間為6點(diǎn)半到8點(diǎn)，吃飯時(shí)間保持20分鐘，盡量在8點(diǎn)10分前吃完早餐。

早餐的好壞對(duì)一天的精神狀態(tài)起著決定作用，營(yíng)養(yǎng)一定要全面。

蛋白質(zhì)類，瘦肉類，蔬菜類，谷物類這四大類中最少要有三類包含在早餐中。

1，牛奶加一點(diǎn)全麥片一杯（不要用脫皮的麥片），全麥面包的素菜包子一個(gè)。

蛋白質(zhì)+蔬菜+少量谷物

2，純豆?jié){一杯，3片生菜包兩小塊燉牛肉，三分之一個(gè)玉米棒

（這個(gè)牛肉燉好后可以分成幾塊牛肉一點(diǎn)湯合在一起放到小的速凍盒子里冷凍到冰箱，吃的時(shí)候微波爐熱一下就可以非常方便）

蛋白質(zhì)+蔬菜+肉類+少量谷物

3，雞蛋一個(gè)，涼拌綠葉蔬菜一份（這個(gè)不限制那種蔬菜只要是青菜類就行）全麥面饅頭半個(gè)。

蛋白質(zhì)+蔬菜+少量谷物

這是我給別的糖友搭配的早餐，不只這三種，糖友還可以自由搭配，文中提到了少量的谷物，不知道大家有沒有注意到。為什么要少量谷物，因?yàn)楣任餇I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但含糖量也在蛋白質(zhì)、肉類、蔬菜之上，又是早餐中不可或缺的一部分所以要少量谷物。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

健客價(jià)：￥238

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥104

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥186

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

沙格列汀片：用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。加特福牌鉻樂控乳片：輔助降血糖。

健客價(jià)：￥980

健客價(jià)：￥598

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥170

健客價(jià)：￥10.8

健客價(jià)：￥398

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥24

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5