生活中，許多人都會(huì)因?yàn)閻勖蓝?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jfpd/' target='_blank'>減肥，導(dǎo)致疾病的發(fā)生也多了起來，其中糖尿病是比較常見的一種，由于糖尿病在目前的醫(yī)療臨床上并沒有完全治愈的方法，糖尿病患者都知道兩餐之間需要加餐，但是不了解有的病友睡前也應(yīng)該加餐。飲食控制過于嚴(yán)格的病友甚至有半夜餓醒的經(jīng)歷，即便如此，有的病友也不敢多吃，其實(shí)，部分“糖友”睡前是應(yīng)該加餐的。對(duì)于大多數(shù)“糖友”來說，糖尿病飲食被認(rèn)為是一種很痛苦的飲食。這個(gè)不能吃，那個(gè)要限制，而且吃多了血糖會(huì)升高，吃少了又會(huì)發(fā)生低血糖反應(yīng)，讓病友一天到晚提心吊膽的……加餐應(yīng)該吃什么呢？糖尿病睡前加餐吃什么？

糖尿病患者睡前加餐時(shí)可以考慮食用以下食物：

1.蛋白質(zhì)食物：蛋類、乳類及制品(如酸奶、奶酪等)、肉制品(如動(dòng)物肝、火腿腸、魚腸、牡蠣腸)、豆制品(如豆腐腦、豆?jié){)及各種堅(jiān)果等。

2.碳水化合物食物：烤地瓜、烤土豆、熟南瓜、熟山藥、熟芋頭等薯類食物;全麥面包、點(diǎn)心、熟玉米棒、核桃粉等一些保健食物。

3.蔬菜、水果類食物：西紅柿、黃瓜、各種水果、鮮榨果蔬汁，以應(yīng)季新鮮的有機(jī)蔬菜、水果為首選。

4.甜品類食物：甜品類食物主要是為了糾正低血糖反應(yīng)，該類食物包括巧克力和糖果類。紅糖和蜂蜜應(yīng)在家中或辦公室備一些。另外，八寶粥、各種甜奶、酸奶、飲料，尤其是一些強(qiáng)化各種維生素、微量元素及低聚糖、益生菌之類的營(yíng)養(yǎng)食品都可選擇。關(guān)鍵要掌握好量，一般純蔗糖的量在25克以內(nèi)，同時(shí)加一點(diǎn)兒水果、薯類和乳類食品，以免由于加餐過量而誘發(fā)高血糖對(duì)健康造成更不利影響。

5.其他食物：海苔、木糖醇口香糖、花生米、板栗、阿膠棗等健康小食品都可酌情適量補(bǔ)充。

以上文章內(nèi)容介紹了糖尿病睡前加餐吃什么？希望能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，通過介紹相信大家都知道了加餐食品首先考慮營(yíng)養(yǎng)需求及個(gè)人的飲食習(xí)慣及口味。其次，要掌握好攝入量，盡量別超量，必要時(shí)加餐后可做一些輕微運(yùn)動(dòng)以防止血糖過高。另外，有條件的話，可結(jié)合自己的飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)配餐要求自己加工一些食品，既營(yíng)養(yǎng)，又安全，更方便隨時(shí)食用。