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糖尿病為什么每日需飲用一些牛奶

2019-02-28 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛奶的蛋白質(zhì)動(dòng)物蛋白,屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,比植物蛋白要更容易被人體吸收利用。對(duì)于糖尿病腎病的患者更合適。

牛奶有營(yíng)養(yǎng)這個(gè)大家都知道,為什么說(shuō)糖尿病人每天需要喝一杯牛奶呢?

牛奶幾乎不含糖,有利于血糖的穩(wěn)定,可以飽腹,提供能量。

牛奶的蛋白質(zhì)動(dòng)物蛋白,屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,比植物蛋白要更容易被人體吸收利用。對(duì)于糖尿病腎病的患者更合適。

牛奶含鈣對(duì)于中老年糖尿病人容易缺鈣,每天喝牛奶是很好的選擇,補(bǔ)充鈣的同時(shí),讓血糖也穩(wěn)定。

什么時(shí)間喝牛奶最好呢?

糖尿病人喝牛奶不同人群要選擇不同的時(shí)間來(lái)飲用牛奶,這樣才能發(fā)揮好的用途。

年齡偏低,沒(méi)有低血糖現(xiàn)象,可以早上喝牛奶,補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng),精力更好。

年長(zhǎng)或有低血糖現(xiàn)象,要晚上睡前喝一杯牛奶,促進(jìn)睡眠,防治低血糖的出現(xiàn)。

為什么防治低血糖要放到晚上呢?晚上低血糖比較危險(xiǎn),不容易發(fā)現(xiàn),白天低血糖容易察覺(jué),可以及時(shí)調(diào)整。

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