手上的穴位和腳上的穴位一樣，都很多，糖尿病人平時沒事的時候可以利用一下這些穴位，讓自己的身體更加健康。現(xiàn)在介紹的是一種非常適合糖尿病人的簡單方法，搓筷子，方法簡單實用。

穴位需要不斷的刺激才能達(dá)到健康的效果，手部的穴位連接著內(nèi)臟，通過良好的刺激，可以達(dá)到平穩(wěn)血糖，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力?？曜泳褪呛唵闻c實用的按摩器。

對筷子的要求：方棱形的筷子，動作就是雙手搓，和平時搓洗筷子是一樣的。搓的時候盡量要鋪蓋手指尖和手跟部，每天搓上2到3次，每次搓上5分鐘左右就可以了，手上也可以涂上一些潤滑劑。

簡單的事情堅持做就會收到滿意的答案，建議每天堅持，堅持一個月的時間，就能感到這個簡單的動作真不錯。

糖友空閑的時候不防試試，雙手搓筷子，降糖簡單效果好，需要堅持一個月。