糖尿病適合吃什么海鮮糖尿病吃什么好

2019-02-21 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在糖尿病人中，吃魚頻率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而頻率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。吃魚能預(yù)防因為糖尿病而導(dǎo)致的腎臟損害。

生活中，我們都知道糖尿病患者需要特別的注意飲食上的問題，其中魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，其氨基酸比例也恰到好處，非常有助于調(diào)節(jié)血糖和糖尿病并發(fā)癥。建議糖尿病人最好吃新鮮魚，而不要過多食用致使血壓增高的腌制魚，另外，魚籽的膽固醇含量較高，糖尿病人最好也不要吃。那么，糖尿病適合吃什么海鮮？

糖尿病適合吃什么海鮮呢？營養(yǎng)學家建議，糖尿病人最好每周至少吃兩次魚。

海鮮的營養(yǎng)價值：

1、蝦、魚、蟹等豆腐含有很豐富的蛋白質(zhì)，他們的含量可以高達15%~20%，在海參、干貝和魚翅中它們含有蛋白質(zhì)在70%以上。另外，魚的蛋白質(zhì)的必須要的氨基酸組成類似肉類，屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白。

2、魚類、蝦、蟹等脂肪含量很低，多數(shù)為1%～3%，并且多由不飽和脂肪酸組成，容易消化，不易引起動脈硬化。

在糖尿病人中，吃魚頻率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而頻率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。吃魚能預(yù)防因為糖尿病而導(dǎo)致的腎臟損害?？赡苁囚~油改善了血脂狀況，從而減少了腎病的發(fā)生，也有可能是魚肉中的蛋白質(zhì)等微量元素對腎臟有保護作用。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病適合吃什么海鮮？希望能夠幫助大家，通過介紹說明海鮮含有很高的蛋白質(zhì)，對人們的身體非常有益。但是對糖尿病患者并不一定是越多越好，一定要限量食用。而食用過量的蛋白質(zhì)代謝后的含氮廢物可能增加腎臟的負荷，這是糖尿病患者應(yīng)該避免的。

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