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糖尿病有六忌要切記 讓它不治而愈!

2019-02-21 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:淀粉進入身體后就會轉化為糖分,高淀粉含量食物有大米,白面,土豆等等還有很多,這類食物吃多了,會讓血糖迅速升高。

糖尿病飲食有“六忌”

一、淀粉

淀粉進入身體后就會轉化為糖分,高淀粉含量食物有大米,白面,土豆等等還有很多,這類食物吃多了,會讓血糖迅速升高。

二、精糧

精糧比如精米精面,富含淀粉,不適合糖尿病直接使用,需要搭配一定的粗糧混合,這樣才對血糖控制有好處。

三、高鹽

糖尿病人高鹽飲食會讓血管提前出現(xiàn)動脈硬化,增加心臟負擔,誘發(fā)心臟病以及冠心病。糖尿病一天鹽量不得超過3克,合并并發(fā)癥不得超過2克。

四、高糖

紅糖、白糖、冰糖等這類直接糖分不能吃,可讓血糖立馬升高,除非出現(xiàn)低血糖。

五、辛辣

蔥、姜、蒜、辣椒、辛辣調味品不宜食用,會出現(xiàn)上火、發(fā)炎,消耗體內水分,使糖尿病人病情加重。

六、脂肪

攝取脂肪過多,會出現(xiàn)血脂升高,一部分脂肪儲存體內,會出現(xiàn)糖分、脂肪代謝問題。對糖尿病控制非常不利

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