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列入糖尿病食物黑名單的15種食物

2019-02-21 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這16種食物糖尿病人一點(diǎn)也別吃。不要說(shuō)我就吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,你吃一點(diǎn)試試,血糖馬上升高。

這16種食物糖尿病人一點(diǎn)也別吃。不要說(shuō)我就吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,你吃一點(diǎn)試試,血糖馬上升高。

1、大米粥

一碗大米粥會(huì)讓你的血糖比餐前高上許多,升糖指數(shù)很高。

2、各類月餅

高熱量、高糖分、高碳水化合物,吃月餅等同于直接吃糖。

3、油條以及油炸食物

沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng),熱量高,易升糖,建議不要吃

4、果脯/蜜餞

這類東西不衛(wèi)生不說(shuō),含糖量還高,各種添加劑,對(duì)糖尿病并發(fā)癥很不利。

5、糯米制品

糯米的碳水化合物和淀粉的含量非常高,一點(diǎn)也別吃。代表食物,湯圓、粽子等。

6、紅棗

紅棗雖然滋補(bǔ),但不適合糖尿病人食用,尤其是干棗,糖分很高。

7、柿子、柿餅

柿餅所含糖分主要是葡萄糖成分,吃上一個(gè)柿餅2到3天血糖下不來(lái)。

8、桂圓

桂圓容易上火,是熱性食物,并且糖分含量很高,對(duì)糖尿病沒(méi)好處,建議不吃。

9、香腸

香腸屬于高糖、高鹽、高熱量、高淀粉食物,并且添加劑比較多,糖尿病人不能吃。

10、臘肉

臘肉經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的制備,屬于高脂肪、高鹽、高熱量食物,對(duì)糖尿病心血管以及腎臟都不利。建議不吃。

11、白酒

這個(gè)比較有爭(zhēng)議,主要原因還是不想戒酒,喝酒對(duì)糖尿病人危害很大,建議戒掉。

12、糖飲料

既然是糖飲料那就肯定不要喝了,一口也不要喝。

13.甘蔗

甘蔗含糖極高,尤其是蔗糖是糖尿病人不能吃的。一定要忌口。

14.甜食

蛋糕、各類糕點(diǎn),小點(diǎn)心類;同樣不要吃,喜歡吃的話自己在家做。

15、動(dòng)物內(nèi)臟

高膽固醇,對(duì)血脂不好,本來(lái)糖尿病普遍血脂高,這類對(duì)血脂不好的食物就不要吃了。

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