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糖尿病能吃大米嗎 糖尿病人的飲食禁忌

2019-02-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病可是一種身體機能代謝紊亂的疾病,糖尿病人都有高血糖的癥狀,多尿、多飲、多食的同時,身體還日漸消瘦,這些都是糖尿病人的典型癥狀,當然頭昏、乏力等不適癥狀也是糖尿病人的表現(xiàn)。

生活中,我們都知道糖尿病是一種無法治愈的疾病,由于這種疾病的發(fā)病人群是特別廣泛的,從小孩子到中老年人群都可能是糖尿病的患者,如果血糖控制不好,長期下來還引起嚴重的糖尿病的并發(fā)癥,像糖尿病腎病、糖尿病足、視力下降等都是糖尿病的并發(fā)癥,糖尿病人不能吃高糖食物,那能不能吃大米,飲食上還有哪些禁忌存在。那么,糖尿病能吃大米嗎?

糖尿病可是一種身體機能代謝紊亂的疾病,糖尿病人都有高血糖的癥狀,多尿、多飲、多食的同時,身體還日漸消瘦,這些都是糖尿病人的典型癥狀,當然頭昏、乏力等不適癥狀也是糖尿病人的表現(xiàn),如果不及時控制血糖值,還可能會引起嚴重的糖尿病并發(fā)癥。

1、糖尿病人其實是可以吃大米的,不過一定不能多吃,最好是在吃大米的時候加入一些小米或者豆類食物,這其實主要是大米在吸收的過程中比雜糧更快,因此血糖值升高的更快,因此大米糖尿病人能吃,但要少吃,吃完之后還要加強身體的運動,這樣才能讓血糖值保持穩(wěn)定。

2、糖尿病人可以吃大米,但是還要注意一些飲食禁忌才行,像含糖高的蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋等都不能吃太多,甜餅干、甜面包及糖做的糕點都要少吃,再就是高膽固醇的食物及動物脂肪類的食物都要少吃,動物肝臟、蛋黃、肥肉、黃油等食物也會使血脂升高,特別容易發(fā)生動脈粥樣硬化,對血糖控制不利,糖尿病人也不宜飲酒,酒精是能使血糖發(fā)生波動的,大量飲酒會發(fā)生急速的低血糖癥狀,對患者來說有生命危險。

3、雖然糖尿病人的飲食是嚴格控制的,除了高糖食物外,其它也沒有太大的禁忌,像五谷雜糧都要多吃,因為這些食物含糖量低,還容易讓病人有飽脹感,對控制血糖很有幫助,蕎麥面、燕麥片、玉米面等這些粗糧食物中含高纖維素且低糖,適合糖尿病人吃,豆類及豆制品含糖分少,還能起到降低血清膽固醇及甘油三酯的作用,也能適當多吃點。苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜還有降低血糖的作用,是糖尿病人最理想的食物,可以長期食用。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病患者的飲食禁忌,希望能夠幫助大家,通過介紹說明患有糖尿病的患者是可以吃大米的,只要不是大量食用就可以,糖尿病人一定要嚴格控制糖分的攝入量,高糖、高脂肪、高膽固醇的食物都要少吃,一些含高纖維素、維生素的食物都可以多吃,有降血糖、降血脂作用的食物同樣也可以多吃,這對控制血糖有好處。
 

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