生活中，我們都知道糖尿病是一種以高血糖為典型特征的代謝性疾病，患有這種疾病的患者一般都會選擇藥物的治療，這種疾病一般發(fā)生在中老年人身上。導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)的原因是胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，所以對于糖尿病的患者來說，一定要盡快的接受治療，治療期間需要注意日常的飲食，才能讓自己控制好血糖。那么糖尿病人可以吃的幾種米是什么呢?我們來介紹一下。

糖尿病患者適合的米有四種，比如黑米，玉米，小米，薏米等等，調(diào)節(jié)糖尿病高血糖的麥子有麥麩，莜麥，燕麥等等。因為糖尿病是比較特殊的疾病，日常飲食的禁忌比較多，大家一定要有所掌握，能夠避免因為飲食不當(dāng)而導(dǎo)致病癥的加重。

1、黑米能降低高血糖，因為黑米性平，味甘;歸脾、胃經(jīng)，它有很好的滋補作用，食用灰米之后，具有健脾開胃，補肝明目，滋陰補腎，益氣強身的作用，如患者脾胃虛弱，體虛乏力，可以吃黑米，黑米對腎病，肝病，貧血等癥都會有改善的作用，保持血糖的平衡，改善糖尿病人的病情。

2、冬季吃玉米對糖尿病患者非常有好處，因為玉米性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，它具有開胃益智、調(diào)理中氣等功效，也能降低血脂，延緩人體的衰老，增強腦部功能的記憶力，特別適合糖尿病，冠心病或習(xí)慣性流產(chǎn)的患者。

3、小米性涼，味甘、咸，歸脾、腎經(jīng)，吃小米能健脾和胃，清熱，解渴，安眠等作用，如反復(fù)出現(xiàn)嘔吐或體虛胃弱，食欲缺乏等，患者都可以吃小米，人體對小米的消化和吸收率會比較高，因其含有豐富的礦物質(zhì)，能夠具有調(diào)節(jié)血糖的作用

4、薏米性微寒，味甘、淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，吃玉米具有健脾利水，清熱利濕的作用，因其含有薏米富含維生素B2、薏米酯、谷固醇等營養(yǎng)的物質(zhì)，糖尿病患者吃玉米能夠降低血糖。

5、除了適合糖尿病患者吃的四種米之外，能夠調(diào)節(jié)糖尿病高血糖患者的五種麥子，包括麥麩、莜麥、燕麥、蕎麥、大麥等，糖尿病人的飲食禁忌是需要家屬了解的，日常飲食要保證食物的多樣性。

以上文章內(nèi)容給大家介紹了糖尿病能吃的幾種米，希望能夠幫助大家，通過介紹說明糖尿病人在做飯時應(yīng)該添加一些雜糧比較好，不要單一的吃大米或細糧，保證食物的多樣性，注意控制血糖，盡量保證一日三餐要豐富，但不可過多的食用油膩性食物，隨著我們生活水平不斷的提高，患糖尿病的人也是越來越多，最重要的還是通過日常飲食進行調(diào)理，防止糖尿病的出現(xiàn)。