第四大法則,定時(shí)定量,少食多餐,睡前酌情補(bǔ)餐。
這個(gè)主要是解決大家一餐吃碳水化合物過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致攝入性高血糖,如果吃的太少,又會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖的問(wèn)題。
這需要我們根據(jù)碳水化合物量的計(jì)算,加上觀察五點(diǎn)血糖,來(lái)定時(shí)定量的吃東西,在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上,穩(wěn)定的控制好我們的血糖。
第五大法則,水果兩餐之間吃,晚飯后不吃水果。盡量戒酒,如果非要喝酒,第一,盡量少喝,第二,別空腹喝,喝酒后吃點(diǎn)主食,第三,不要睡前喝酒。
這個(gè)大家可以再仔細(xì)聽(tīng)一下我上一堂課。特別是打胰島素的朋友,吃促泌劑的朋友,還有用二甲雙胍的朋友,喝酒對(duì)你血糖的影響,會(huì)有不可控性和不可預(yù)測(cè)性,很容易導(dǎo)致延遲低血糖或者反應(yīng)性高血糖。所以,你要根據(jù)你的血糖,決定到底戒不戒酒。
如果你吃降糖藥打胰島素,你發(fā)現(xiàn)喝酒后餐后三小時(shí)內(nèi)的血糖還可以控制的比較好,你要小心,看看下一餐的餐前或者空腹血糖,會(huì)不會(huì)有反應(yīng)性高血糖。如果喝酒后總是發(fā)生反應(yīng)性高血糖,你就不能喝酒了,該戒酒了。
我們今天又花這么多時(shí)間說(shuō)飲食控制,就是想讓大家明白,飲食控制在血糖控制中的重要性。
我們很多人重視吃藥打針,不重視飲食控制,或者不會(huì)飲食控制,你就是吃再好的降糖藥,就是打胰島素針,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你要不然就是吃多了,不控制嘴巴,導(dǎo)致攝入性高血糖,要么就是吃太少,藥物作用過(guò)大,導(dǎo)致了反應(yīng)性高血糖。
任何一種控制血糖的方法,只要它沒(méi)有解決你胰島功能的問(wèn)題,就需要你去調(diào)整和控制飲食,否則的話,血糖就會(huì)上躥下跳,越是好的降糖藥,越是降糖作用強(qiáng)的降糖藥,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的血糖反而控制的越差。
那怎么評(píng)價(jià)我們的飲食和藥物控制血糖的情況呢?這就需要我們不斷監(jiān)測(cè)血糖,特別是在我們吃藥打針,不斷恢復(fù)胰島功能的過(guò)程中,我們就更需要通過(guò)觀察血糖,來(lái)調(diào)整我們的食物、藥物和運(yùn)動(dòng)。
怎么觀察血糖?很多人是定期去醫(yī)院檢查血糖。這樣其實(shí)是不夠的,我們應(yīng)該定期在家里測(cè)血糖。一般情況下,我建議大家每周的周末測(cè)一次七點(diǎn)血糖。這個(gè)時(shí)候休息,測(cè)血糖比較方便。
七點(diǎn)血糖怎么測(cè)?早上起來(lái)測(cè)一個(gè)空腹血糖。這個(gè)空腹血糖應(yīng)該是你剛醒,沒(méi)有吃、也沒(méi)有喝、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候測(cè)的,這樣,你體內(nèi)的激素沒(méi)有大的變化,你的神經(jīng)也沒(méi)有興奮,比較真實(shí)的反應(yīng)你靜態(tài)時(shí)的血糖控制情況。
如果你早上起來(lái)以后,要等一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間才吃早餐,那你需要加測(cè)一個(gè)早餐前血糖。
這是第一個(gè)點(diǎn)的血糖,空腹血糖或者再加測(cè)一個(gè)餐前血糖。
然后是第二個(gè)點(diǎn),早餐后兩小時(shí)的血糖。
第三個(gè)點(diǎn),是午餐前血糖。
第四個(gè)點(diǎn),是午餐后兩小時(shí)血糖。
第五個(gè)點(diǎn),是晚餐前血糖。
第六個(gè)點(diǎn),是晚餐后兩小時(shí)血糖。
最后是第七個(gè)點(diǎn),睡前血糖。
通過(guò)這七個(gè)點(diǎn)的血糖觀察,看看你整天的血糖控制的水平高低和平穩(wěn)情況。
如果七點(diǎn)血糖控制的很好,周中抽一天,比如周三,測(cè)一下空腹血糖和早餐后兩小時(shí)血糖。
這是血糖控制的比較好、比較平穩(wěn)的情況下,我們需要定期測(cè)的血糖情況。如果我們突然發(fā)現(xiàn),某一天的空腹血糖不好了,或者某一餐的餐前或餐后血糖血糖不好了。我們就需要測(cè)五點(diǎn)血糖了。
吸附藥,用于食物及生物堿引起的中毒及腹瀉、胃腸脹氣等。
健客價(jià): ¥26.5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥7201.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥1080單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5用于成人及5歲以上兒童,本藥用于:①各種原因引起的非感染性急、慢性腹瀉的對(duì)癥治療。用于回腸造瘺術(shù)患者可減少排便體積及次數(shù),增加糞便稠度。也可用于肛門直腸手術(shù)后的病人,以抑制排便失禁。
健客價(jià): ¥3.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥6用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥74用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥11用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥6本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。 對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià): ¥75用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥11本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對(duì)磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥35本品適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥29主要用于小傷口貼敷、護(hù)創(chuàng)及靜脈輸液時(shí)固定輸液針頭。
健客價(jià): ¥5適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,尤其是肥胖的2型糖尿病。 對(duì)于2型糖尿病成人患者,本品可用于作初始治療,也可用于對(duì)單用磺脲類或磺脲類與其他口服降糖藥合用治療無(wú)效者,也可與胰島素合用。
健客價(jià): ¥42疏風(fēng)宣肺,芳香通竅。可改善急性鼻炎所致的鼻塞。
健客價(jià): ¥9.71.本品首選用于單純飲食及體育運(yùn)動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病,特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥6.8清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥15.8活血化瘀,理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸悶、心前區(qū)刺痛;冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥7本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對(duì)磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥21用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥18用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥23.87