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糖尿病人吃什么菜 糖尿病人飲食注意事項(xiàng)

2019-01-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病,高血糖是糖尿病的特征之一。長期的糖尿病會(huì)引起腎、心臟、眼睛、神經(jīng)、血管等組織發(fā)生嚴(yán)重的功能性障礙,并且伴有排便次數(shù)增加、飲食增多、睡眠不良、體重下降等癥狀。

糖尿病是現(xiàn)代常見的病癥,他主要是由胰島素分泌缺陷或者是功能受損引起的,高血糖是糖尿病的主要表現(xiàn)之一。糖尿病在早期會(huì)有飲食增多、排尿次數(shù)增加、睡眠不良、體重下降等癥狀,而長期則會(huì)引起腎、心臟、眼睛、神經(jīng)、血管等組織發(fā)生病變。糖尿病如果控制得當(dāng)還是能夠治愈的,所以需要患者及時(shí)治療。那么,糖尿病人吃什么菜?

糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病,高血糖是糖尿病的特征之一。長期的糖尿病會(huì)引起腎、心臟、眼睛、神經(jīng)、血管等組織發(fā)生嚴(yán)重的功能性障礙,并且伴有排便次數(shù)增加、飲食增多、睡眠不良、體重下降等癥狀。血糖、尿糖、尿酮體等是檢測糖尿病的重要標(biāo)準(zhǔn),糖尿病不是不治之癥,所以患者還是要以積極的心態(tài)去面對(duì)。

眾所周知,糖尿病人不能夠吃含糖量大的東西,那么具體有哪些,下面就給大家簡單介紹一下。首先糖尿病人應(yīng)該多吃一些蔬菜,但是應(yīng)該注意這些蔬菜的含糖量。馬鈴薯中雖然含有很多的淀粉,但是他的含糖量較低適合糖尿病人使用,玉米也是同樣的道理。還有一些降糖的蔬菜,比如說黑木耳、苦瓜、山藥、芹菜、香菇、青椒等,其中苦瓜不僅含糖量少。還具有下火的效果,并且具有一定瘦身的功效,適合病人食用。

那么糖尿病人應(yīng)該避免食用哪些食物哪,以下是對(duì)食物注意事項(xiàng)的介紹。首先從主食上來看,由于精糧中含有比較多的糖類,所以最好主食上不吃白面、大米等,選擇高粱、玉米等粗糧。再就是花生、瓜子、核桃等堅(jiān)果類食物,這些食物含大量的熱量,會(huì)影響血糖的指數(shù)。甜品和水果尤其應(yīng)該忌口,尤其是甜品中含有很多的脂肪,不僅會(huì)嚴(yán)重影響血糖,還會(huì)引起膽固醇和血脂的升高,所以患者一定要“管住嘴”。

以上就是對(duì)糖尿病人蔬菜的推薦,以及飲食注意事項(xiàng)的大致介紹,希望能夠給糖尿病患者有一定的幫助。除了飲食之外,患者還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉,增加個(gè)人抵抗力,減少其他疾病的發(fā)病率。再就是要保持樂觀積極的心態(tài),積極的配合醫(yī)生治療,好心情是最好的藥。

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