糖尿病友根據(jù)體質(zhì)飲食食譜無嘗奉獻(xiàn)！

2019-01-17 來源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：將所選出的食物卡片插入相應(yīng)的卡槽，按一下步驟評(píng)價(jià)食譜。如回答為“是”，提示您應(yīng)增加某類食物或者調(diào)整某個(gè)顏色分區(qū)的食物。

STEP1評(píng)價(jià)體重，確定能量供給系數(shù)

體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高2（m）

STEP2計(jì)算理想體重，確定每日能量需要量

理想體重（kg）=身高（cm）-105

每日所需能力（kcal）=理想體重（kg）×能量供給系數(shù)（kcal/kg）

STEP3根據(jù)中國糖尿病食物交換份表確定各類食物每日食用的份數(shù)

STEP4選擇食物

根據(jù)季節(jié)和口味在中國糖尿病食物交換表中選擇希望食用的食物，然后挑選出相應(yīng)的食物卡片。

STEP5評(píng)價(jià)并調(diào)整食譜

將所選出的食物卡片插入相應(yīng)的卡槽，按一下步驟評(píng)價(jià)食譜。如回答為“是”，提示您應(yīng)增加某類食物或者調(diào)整某個(gè)顏色分區(qū)的食物。

①您是否缺失了某類食物？

糖尿病患者每日飲食應(yīng)均衡，各類食物選擇總量宜為20種以上。

②您是否選擇了紅區(qū)的食物？

每日所選擇的食物中，紅區(qū)食物應(yīng)少于1/4。

③您選擇的食物中是否有一半或一半以上不是綠區(qū)的？

每日所選擇的食物中，綠區(qū)食物應(yīng)占2/3或更多。

④您三餐中是否有一餐的食物總量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于或少于其它兩餐？

糖尿病患者餐制以三餐為宜，三餐功能比例可為1/5、2/5、2/5，也可選擇三餐等量。某一餐供能比不宜低于20%或高于40%。

方法舉例

患者張××，男性，56歲，身高170厘米，體重85公斤，職業(yè)，會(huì)計(jì)。患糖尿病4年，采用單純飲食治療，未出現(xiàn)明顯并發(fā)癥。

STEP1：評(píng)價(jià)體重，確定能量供給系數(shù)

BMI=85/1.72=29，評(píng)價(jià)為肥胖。職業(yè)為輕體力勞動(dòng)，查表得能量供給系數(shù)為20~25kcal/kg?？筛鶕?jù)患者飲食習(xí)慣暫將能量系數(shù)定為25kcal/kg。

STEP2：計(jì)算理想體重，確定每日能量需要量

理想體重（kg）=170cm-105=65kg

每日所需能量（kcal）=65kg×25kcal/kg=1625kcal

STEP3：根據(jù)中國糖尿病食物交換份表確定各類食物每日食用的份數(shù)

查表得每日各類食物份數(shù)為：谷薯類食品9份、蔬菜類食品1份、蛋豆魚肉類食品4份、乳類2份、水果類1份、油脂類1.5份。

STEP4：選擇食物

谷薯類：大米100g、面粉100g、小米25g

蔬菜類：莖葉類蔬菜500g

肉蛋類：瘦豬肉100g、雞蛋50g

豆乳類：牛奶200g、北豆腐200g

水果類：蘋果200g

油脂類：植物油15g

STEP5：評(píng)價(jià)并調(diào)整食譜

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥57

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

健客價(jià)：￥10.8

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥66

對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥10

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5