糖尿病友改三個(gè)不良吃飯習(xí)慣血糖穩(wěn)

2019-01-06 來源：控糖能手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病最關(guān)鍵的是一日三餐或四餐定時(shí)定量，但有些人卻因工作原因或其它原因晚上睡得晚，吃夜宵也就成了常事，這就會(huì)導(dǎo)致血糖一直控制不好。有這種情況的糖尿病友要注意：

控血糖，首先要管理好飲食，飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，飲食都控制不好的糖尿病人血糖就不易平穩(wěn)，今天就提醒大家日常生活中幾個(gè)讓血糖飆升的習(xí)慣，不能有：

一、糖尿病友愛吃吃夜宵不利血糖控制

糖尿病最關(guān)鍵的是一日三餐或四餐定時(shí)定量，但有些人卻因工作原因或其它原因晚上睡得晚，吃夜宵也就成了常事，這就會(huì)導(dǎo)致血糖一直控制不好。有這種情況的糖尿病友要注意：

吃夜宵時(shí)間要應(yīng)盡可能放在晚餐后2~3小時(shí)，或睡前的1~2小時(shí)比較合適，避免吃完就倒頭睡覺；雖然偶爾熬夜和吃宵夜都不會(huì)危害健康，但也要注意以下幾點(diǎn)：

如果要吃宵夜，盡量跳過高熱量、高油脂難消化的食物（如燒烤），吃也要少量。

吃完可以選擇適量運(yùn)動(dòng)，幫助消化，減少胰島細(xì)胞壓力。

吃完宵夜不要馬上躺下休息。

和燒烤相比，面食、餅干等更健康。

如果不能避免熬夜，第二天可以晚起，保證一天6-8小時(shí)睡眠。

熬夜的第2天多喝水，最好的檸檬水，補(bǔ)充維c。

夜宵吃多了會(huì)影響第二天的空腹血糖，而且不利于消化、睡眠。

二、糖尿病友常外出就餐不利血糖控制

糖尿病人外出就餐血糖高的原因第一是外餐大都是重口味的油鹽都重對(duì)血糖血壓都不利，第二外餐一般在炒菜時(shí)都會(huì)加糖，第三是外餐時(shí)大都是朋友在一起，所以邊說話邊吃，一不小時(shí)就吃多了。

這里給大家一些防止外餐血糖高的技巧:先點(diǎn)個(gè)湯，或先喝兩杯水，這樣會(huì)讓胃占空間多一點(diǎn)，吃了也就血糖不受升高；第二個(gè)就是要按時(shí)用藥，盡量不要喝酒，如果喝也是吃點(diǎn)主食之后切記不可空腹喝，也不能過量喝酒；第三就是吃飯時(shí)，如果是聚餐自己點(diǎn)菜，先點(diǎn)幾個(gè)對(duì)糖尿病人有利的菜品，以炒為主，也要點(diǎn)個(gè)湯先喝湯吃菜，再吃點(diǎn)主食，然后其它的菜就意思吃幾口，血糖肯定好還不餓肚子。

三、糖尿病人吃飯過快，血糖也升得快不利血糖控制

糖尿病人吃飯慢血糖就升的慢，在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些胖人的吃飯就是吃得快，而且看著吃得也非常香，有些瘦人吃飯“細(xì)嚼慢咽”，而且身材也好，這是很有道理的，尤其對(duì)于糖尿病切忌“狼吞虎咽”。吃飯過快，第一是容易過量不利于總熱量的控制，第二就是食物迅速進(jìn)入胃腸道，既不利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收，還會(huì)引起血糖快速上升。所以說要緩慢進(jìn)食，而且最好是吃兩吃菜再吃一口飯，這樣對(duì)血糖控制大有好處。

糖尿病飲食治療的關(guān)鍵詞還很多，比如三餐定量，粗細(xì)搭配，餐后運(yùn)動(dòng)等等，平時(shí)還是要多學(xué)習(xí)一些飲食治療的知識(shí)，血糖就更好，請(qǐng)多關(guān)注我們，有問題可以留言哦。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

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適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

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1.對(duì)于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥8

本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥59

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥63

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5