1型糖尿病患者自身無法產(chǎn)生足夠的胰島素，需依賴外源性胰島素；

2型糖尿病患者，隨著病程進展，很多人也需要補充外源性胰島素來幫助控制血糖。胰島素對于大多數(shù)糖尿病患者都是最有效的治療手段之一。接受胰島素治療時，您需要在衣食住行各方面注意的看這里!

衣

胰島素治療對穿衣的影響相對較小，冬季穿的衣服比較多，注射會有些不方便。需注意，在寒冷的季節(jié)，應避免在戶外注射胰島素，除了穿衣不便，更主要的是低溫會增加注射疼痛，并可能影響胰島素的效力。

食

由于注射的是外源性胰島素，無論是否進食，注入的胰島素都會發(fā)揮降糖作用，因此飲食需要適合所注射的胰島素作用的發(fā)揮。進食的量與注射胰島素的劑量、進食時間和注射胰島素時間均有關聯(lián)，若不匹配就會出問題，如低血糖等。所以對于注射胰島素的患者來說，定時定量進餐，使飲食與注射的胰島素相配合真的非常重要。

住

對于胰島素的存放，夏季要避免溫度過高，應避免放在陽光直射的地方，外出應使用冰袋攜帶胰島素。同樣，溫度過低給胰島素也會帶來傷害，尤其是在冬季。溫度過高或過低都會影響胰島素的穩(wěn)定性和有效性，胰島素不能經(jīng)受低溫，冷凍結冰會使胰島素變性而失效，即使解凍后也不可再使用。所以，胰島素絕不能冷凍。未開封的胰島素最好放置在冰箱冷藏室靠近冰箱門的位置，避免緊貼冷藏室內(nèi)壁以防冰凍，適合的胰島素保存溫度為2℃～8℃，正在使用的胰島素在一般室溫下（不超過25℃～30℃）可保存4周。乘坐飛機旅行時，胰島素應隨身攜帶，不可隨行李箱托運，因托運倉與外界相通，溫度可降至零度以下，會導致胰島素變性。

行

運動：運動會增加肌肉對葡萄糖的利用，為了預防低血糖發(fā)生，當運動量或運動強度大時，運動前需要適當減少胰島素用量，避免發(fā)生低血糖，如果準備參加馬拉松等高強度運動，甚至需要取消餐前胰島素的注射。具體如何調(diào)整胰島素用量以配合運動計劃，需主動咨詢自己的醫(yī)生。此外，運動時胰島素注射部位的選擇也很重要，患者應將胰島素注射在非運動區(qū)域，如腹部，這是因為肢體活動可使胰島素吸收加快，易發(fā)生低血糖。

旅行：旅行對胰島素治療也有影響，糖友需要做到以下幾點。

①至少要在出發(fā)前4周去醫(yī)院征求醫(yī)生的意見，確定自己當前的狀況是否可以旅行。

②出發(fā)前要準備足量的胰島素和胰島素注射用具及消毒用品，對于使用胰島素注射筆的患者，要備好足夠的筆芯和針頭。

③向醫(yī)生咨詢當遇到感冒、腹瀉、發(fā)熱等情況時該怎么辦。

④旅行途中像胰島素、胰島素注射用具、血糖儀、試紙、病情卡、含糖食品等重要物品都應該放在隨身的小包里。

⑤最好能結伴前行，不要單獨出行。

⑥外出旅游時攜帶胰島素應避免過冷、過熱及反復震蕩，最好能隨身攜帶一個保溫箱，避免托運，托運的行李容易丟失，貨倉里的溫度也無法掌握。