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糖尿病吃什么水果好 吃水果的注意事項(xiàng)

2018-11-03 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:假如您的血糖值控制的較為合理,上下沒(méi)有太大的波動(dòng),那您可以適量吃些水果,這個(gè)條件是所有糖尿病患者能不能吃水果的前提。

糖尿病是一種需要我們長(zhǎng)期控制治療的疾病,很多糖尿病患者因?yàn)椴涣私獬运淖⒁馐马?xiàng),進(jìn)而導(dǎo)致病情加重的例子比比皆是,為了大家能夠健康飲食,正確治病,下面我們一起來(lái)了解糖尿病吃什么水果好?吃水果的5大注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹!

有些患者由于知識(shí)缺乏,以為吃水果會(huì)加重糖尿病,其實(shí)只要方式方法正確,適當(dāng)水果攝入,是利于糖尿病的。

下面了解糖尿病患者吃水果的5大注意事項(xiàng):

1、血糖控制理想,可以適量吃

假如您的血糖值控制的較為合理,上下沒(méi)有太大的波動(dòng),那您可以適量吃些水果,這個(gè)條件是所有糖尿病患者能不能吃水果的前提。

2、注意水果的進(jìn)食時(shí)間

對(duì)于糖尿病患者而言,吃水果的時(shí)間也是非常有講究的,最好是控制在兩餐之間食用,這樣可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重?;颊咧?jǐn)記,最好不要在餐前或餐后立即吃水果。

3、控制進(jìn)食量

水果雖能吃,但還是要控制攝入量才行,糖尿病患者可以分開(kāi)吃,比如上午、下午,每次可以吃100克左右,可以防止血糖波動(dòng)過(guò)大,避免糖尿病患者病情受影響。

4、注意選擇性的吃水果

水果的碳水化合物含量約為6%~20%,有些含糖量較低的水果較為適合糖尿病患者,而有些水果卻不適合,所以糖尿病要正確食用才可以。

適合糖尿病患者的水果:蘋(píng)果、櫻桃、西瓜、梨、橘子、獼猴桃、李子等。

不適合糖尿病患者的水果:香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高。

以上便是關(guān)于糖尿病吃什么水果好,吃水果的注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹,看了以上介紹,大家知道什么情況下可以吃水果了吧,并且應(yīng)該知道哪些水果可以吃,哪些水果不可以吃了吧,那就按照以上原則,請(qǐng)?zhí)悄虿』颊吲笥逊判倪M(jìn)食水果吧。

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