中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病吃什么 有哪些蔬菜好推薦

糖尿病吃什么 有哪些蔬菜好推薦

2018-11-01 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多蔬菜在降血糖方面都有很好的幫助,那么,哪些蔬菜是糖尿病的“天敵”呢?今天小編就來給大家推薦幾種常見的“天敵”蔬菜。

糖尿病,是一種終身性疾病,其治療是相當困難的,因此糖尿病的治療首先應當是“管住嘴、邁開腿”,其次是進一步的藥物治療。想做到正確的糖尿病飲食及生活方式,其實有很多小技巧,小編教你一手搞定糖尿病吃什么!

很多蔬菜在降血糖方面都有很好的幫助,那么,哪些蔬菜是糖尿病的“天敵”呢?今天小編就來給大家推薦幾種常見的“天敵”蔬菜。

1、菜花

但是需要提醒的是,菜花不宜煮得過棉過爛,否則會導致營養(yǎng)成分的流失。

2、豌豆

豌豆和菜花一樣,富含鉻,可促進胰島素分泌。

3、青椒

這是讓很多人意外的選項,事實上,請教中的曬元素能促進細胞對糖的吸收,令餐后血糖不致上升過快??烧{(diào)節(jié)血糖。

4、空心菜

有研究表明,空心菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖,尤其是紫色的空心菜效果更佳。

5、蠶豆

蠶豆中的膳食纖維豐富,這可在一定程度上降低餐后血糖值,神奇的是,它還能預防高血壓并發(fā)癥。

6、圓白菜

圓白菜中富含維生素E,可以促進人體內(nèi)胰島素的分泌和形成,進而調(diào)節(jié)血糖。

7、山藥

這主要是從中醫(yī)理論出發(fā)的考慮,中醫(yī)認為山藥健脾益胃、滋腎益精,而糖尿病在很大程度上與人體的肝腎脾相關,正好對應。

8、四季豆

但是需要提醒,四季豆一定要加熱至100攝氏度以上才能徹底煮熟,不然很容易發(fā)生中毒事件。

以上便是關于糖尿病吃什么,有哪些蔬菜好推薦的相關介紹,希望這篇文章能夠讓病人可以掌握科學的知識,同時又能夠真的指導和適用于日常的飲食管理,這樣才能促進患者行為的改變,并能夠長久地融入生活。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶