營養(yǎng)均衡、膳食平衡是糖尿病人需要遵循的飲食原則之一,所以要合理搭配每天的膳食,讓食物種類多樣化,最好是五彩繽紛、色彩斑斕,這樣才更健康。
黑色
黑色食物是糖尿病友的首選,如烏雞,烏雞藥用價值很高,它低脂肪、低糖、高蛋白,尤其適合體質(zhì)弱且畏寒怕冷的糖尿病友食用。其次還有香菇和黑芝麻。它們富含硒,而硒有著與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性,有助于降低血糖,從而改善糖尿病癥狀。此外還有黑豆等一些深顏色的食物,都屬于適合糖尿病友的黑色食品。
白色
這里的白色食物講的是一些白色的蔬果,如洋蔥、白蘿卜、磨菇、香蕉等,它們都富含營養(yǎng)素。其中,洋蔥、白蘿卜都富含維生素C,香蕉含鉀豐富(但要少吃),蘑菇則是核黃素(維生素B2)和煙酸很好的來源,它可以讓你進食后有滿足感,避免攝入過多熱量。
綠色
綠葉菜是很好的鈣來源,如果你不吃乳制品,那就一定要進食足夠的綠葉菜,以補充足夠的礦物質(zhì)。大多數(shù)綠色食物都含有不同種類和數(shù)量的維生素和營養(yǎng)成分,比如,十字花科蔬菜,像花椰菜和甘藍,富含維生素A。其他的綠色食物,如獼猴桃、青椒,是維生素C的來源。不過很多蔬菜富含鉀,服用抗凝藥物的糖尿病友應該在咨詢醫(yī)生后再食用。
橙色、黃色
大家肯定會想起柑橘類水果和胡蘿卜。在橙色和黃色的果蔬中發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)素包括抗氧化劑、維生素C、鉀、葉酸、菠蘿蛋白酶等。比如,胡蘿卜中的抗氧化劑在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為維生素A,可防止眼睛黃斑變性和改善夜視力,并且能抗癌,保持皮膚健康。橘子是水果中非常重要的獲得維生素C的來源,此外,維生素C也存在于橙色甜椒、紅薯、甜瓜、桃子、芒果、木瓜等蔬果中。
如果要獲得葉酸,可別錯過胡蘿卜、哈密瓜和玉米。菠蘿蛋白酶是菠蘿中的一種物質(zhì),能助消化,減少腫脹和感染,對抗動脈粥樣硬化也有幫助。“可是,它們不是很甜嗎?我們糖尿病人可以吃嗎?”沒錯,由于橙、黃色食物以水果居多,所以大家在食用的時候需要格外當心一些,具體可以在公號平臺輸入水果查看詳細的怎么吃。
紅色、紫色、藍色
紅色和紫色的果蔬富含花青素,這種很強的抗氧化劑可使心臟保持健康,并使你擁有良好的記憶力。不僅如此,花青素還可減少黃斑變性、某些類型的癌癥及中風風險。有些紅色或紫色果蔬還對有心臟病風險的糖尿病友們特別重要。比如櫻桃、無花果和西紅柿,它們含有豐富的鉀離子,有助降壓。
另外,番茄紅素可以讓心臟更健康。而且,和其他果蔬不同,西紅柿煮越久番茄紅素越高。除了富含維生素C之外,紅甜椒還是保持眼睛和皮膚健康的維生素A的最佳來源。櫻桃、西梅和茄子含大量有助于保持體形的纖維素。蔓越莓含有的特殊的化合物可阻止細菌附著于膀胱壁,有助于預防尿路感染。只是,涉及水果的時候,大家同樣要多留心。
總而言之,各種各樣的食物都有存在的價值,讓我們的身體保持健康、平衡的狀態(tài)。身為糖友,的確有很多禁忌要遵守,但正因為這樣,我們更要注意在遵守各項原則的前提下,讓我們的營養(yǎng)更為全面,食物種類更加多樣,這才是控制血糖的長久之計。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥361.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥189適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥55本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥60單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥103配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥40本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥19利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥59該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥179與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥22該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥256該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥15用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價: ¥258