中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病吃了糖穩(wěn)得住:一日食譜舉例!

糖尿病吃了糖穩(wěn)得?。阂蝗帐匙V舉例!

2018-04-20 來源:糖友同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要: 2型糖尿病食譜應在醫(yī)師和營養(yǎng)師的指導下進行個體化設計、配方,以取得較好的治療效果。下面舉例2型糖尿病一天食譜,希望能夠起到參考作用。

 2型糖尿病食譜應在醫(yī)師和營養(yǎng)師的指導下進行個體化設計、配方,以取得較好的治療效果。下面舉例2型糖尿病一天食譜,希望能夠起到參考作用:

 
一、早餐食譜
 
1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
 
2、副食:
 
①煮雞蛋或荷包蛋一個。
 
②淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種。
 
③涼拌蔬菜。
 
二、午餐食譜
 
1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食
 
2、副食:
 
①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
 
②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
 
三、晚餐食譜
 
1、主食:①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。
 
②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
 
2、副食:①蔬菜、豆制品等。
 
②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
 
四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升。

糖尿病飲食原則的說明
 
1、每日主食必須吃夠,不得少于300克(干品)。
 
2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進行選擇,必須吃夠500克以上。
 
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化,不要單調。
 
4、食鹽不超過6克,食用油用植物油,不超過18克為宜。
 
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、二頓面主食。
 
6、每天的水要喝夠,不要等渴了才暴飲。
 
 
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶