中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病食譜|蘿卜絲拌海蜇

糖尿病食譜|蘿卜絲拌海蜇

2018-04-19 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:將蘿卜洗凈切細(xì)絲,用少許鹽水腌30分鐘,瀝去水分,與海蜇絲拌在一起,再加入生姜絲、蔥絲、醬油、醋調(diào)拌,加入少許香油拌勻即成。能降低血糖,鈣含量較高,有助于降低糖尿病患者并發(fā)骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。還能降低膽固醇。

 材料:

 
蘿卜100克,海蜇50克,生姜絲、蔥絲各10克,香油3毫升,醬油、精鹽、醋各少許。
 
做法:
 
(1)將海蜇洗凈,用清水浸泡3~4小時(shí),剝?nèi)ケ韺雍缒ず笄薪z,再用溫開(kāi)水燙一下。
 
(2)將蘿卜洗凈切細(xì)絲,用少許鹽水腌30分鐘,瀝去水分,與海蜇絲拌在一起,再加入生姜絲、蔥絲、醬油、醋調(diào)拌,加入少許香油拌勻即成。
 
食材功效
 
能降低血糖,鈣含量較高,有助于降低糖尿病患者并發(fā)骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。還能降低膽固醇。
 
人群宜忌:
 
宜:一般人均可食用
 
忌:先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶