中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 它是生命之源,糖尿病友得足量喝!

它是生命之源,糖尿病友得足量喝!

2018-04-15 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病病人多飲水,實(shí)際是對(duì)體內(nèi)失水的補(bǔ)充,而且還有改善血運(yùn)、促進(jìn)循環(huán)、增加代謝及消除酮體等作用,是對(duì)人體失水的一種保護(hù)性反應(yīng),糖尿病病人不但不能限制飲水,還應(yīng)適當(dāng)多飲水。

 因喝水少,他糖尿病加重!

 
65歲的王老師,因糖尿病急性發(fā)作而住院了。王老師患糖尿病已有10多年的歷史,每天餐前服用增加胰島素敏感性的藥物,原來血糖控制得好好的,為什么會(huì)突然惡化呢?原來,近段時(shí)間,因?yàn)槟撤N原因,他水喝得很少。他的空腹血糖值卻一升再升,從最初的“5.5”,最后竟達(dá)到了“18”這個(gè)危險(xiǎn)的指數(shù)。對(duì)此,杭州市疾病預(yù)防控制中心健康教育專家認(rèn)為,糖尿病病人正確“補(bǔ)水”,十分重要。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計(jì),因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的,占糖尿病病人的一至二成。
 
糖尿病友多飲水有利健康!
 
糖尿病病人多飲水,實(shí)際是對(duì)體內(nèi)失水的補(bǔ)充,而且還有改善血運(yùn)、促進(jìn)循環(huán)、增加代謝及消除酮體等作用,是對(duì)人體失水的一種保護(hù)性反應(yīng),糖尿病病人不但不能限制飲水,還應(yīng)適當(dāng)多飲水。因?yàn)樘悄虿〔∪艘葝u素絕對(duì)或相對(duì)不足,處于高血糖狀態(tài),會(huì)刺激下丘腦的渴感中樞而致口渴,飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常,起到降血糖的作用,使患者不再口渴。如果限制飲水,就會(huì)加重高滲狀態(tài),對(duì)病情非常不利??刂贫嗄?,要從控制高血糖入手,而不能控制飲水。
 
糖尿病人每天要補(bǔ)充多少水?
 
專家建議,糖尿病人也應(yīng)像普通人一樣,每天平均需要2500毫升的水,飲食中有部分水,還有1600至2000亳升的水要靠外部飲水供應(yīng)(200毫升杯子8至10杯水)。糖尿病病人可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料,而不宜飲用含糖飲料如可樂、雪碧等。
 
另外,攝入蛋白質(zhì)食物多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多、沐浴等情況下,都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病病人補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況,豆?jié){還含有一定量的膳食纖維,因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病病人飲用。
 
研究證明:正常人一天喝水超4杯預(yù)防糖尿病
 
法國一項(xiàng)最新研究稱,每天喝水4杯(227克/杯)可防止高血糖癥(前期高血糖)。而每天喝水不足2杯則會(huì)增加該病危險(xiǎn)。
 
巴黎比沙醫(yī)院研究人員調(diào)查了3615名男女參試者,參試者每3年接受一次健康調(diào)查,內(nèi)容包括:日常喝水、葡萄酒、啤酒、蘋果酒和甜飲料情況。研究歷時(shí)9年,研究者測(cè)試了參試者的血糖情況。研究開始時(shí)所有參試者血糖水平正常,但研究期內(nèi)共發(fā)現(xiàn)565例高血糖癥患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與每天喝水不足16盎司(約合454克)的參試者相比,每天喝水超過34盎司(約合964克)的參試者高血糖癥危險(xiǎn)降低21%。
 
新研究負(fù)責(zé)人醫(yī)學(xué)教授羅南魯塞爾博士表示,新研究分析同時(shí)考慮到性別、年齡、運(yùn)動(dòng)情況、啤酒、甜飲料及紅酒等其他高血糖風(fēng)險(xiǎn)因素。雖然沒有證明喝水不足與高血糖癥之間存在因果關(guān)系,但研究的確發(fā)現(xiàn),喝水較多的確會(huì)降低患高血糖風(fēng)險(xiǎn)。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶