防糖尿病眼病，這樣吃才對(duì)！

2018-04-13 來(lái)源：糖友同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者發(fā)生這些眼病的幾率明顯高于非糖尿病人群。所以防糖尿病并發(fā)癥非常重要，今天講一下糖尿病友如何在飲食方面入手預(yù)防糖尿病眼病。

糖尿病視網(wǎng)膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且獲得規(guī)范的治療，多數(shù)可以擺脫失明的危險(xiǎn)。幾乎所有的眼病都可能發(fā)生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、淚囊炎、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體渾濁、視神經(jīng)萎縮、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫落。而且糖尿病患者發(fā)生這些眼病的幾率明顯高于非糖尿病人群。所以防糖尿病并發(fā)癥非常重要，今天講一下糖尿病友如何在飲食方面入手預(yù)防糖尿病眼?。?/p>

一、合理控制熱量和碳水化合物的攝入。

糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能過(guò)分，以免造成饑餓狀態(tài)，可選擇少食多餐；忌食各種糖類和甜食食品，但碳水化合物的攝入量不宜太少，否則因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能，易發(fā)生酮癥酸中毒；如果血糖如果控制較好，水果可以適當(dāng)吃一些，但切忌不要過(guò)量，并且一定要計(jì)算在每天的總熱量中。

二、禁止飲酒

尤其是烈性酒。

三、控制脂肪的攝入

多食莖葉類蔬菜和粗纖維類食品，限制含動(dòng)物脂肪及膽固醇較多食品。

四、杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經(jīng)常服用，能降低血糖，也有降低血壓作用。

五、并發(fā)癥中

糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因?yàn)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/zypd/873872.html" target="_blank">陰虛肝熱引起，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見(jiàn)的主食有豆類、玉米面、蕎麥面；而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

六、其它注意事項(xiàng)

1、很多糖尿病并發(fā)癥患者，建議不要吃含糖量高的水果、飲料等，血糖如果控制較好，水果可以適當(dāng)吃一些，但切忌不要過(guò)量，并且一定要計(jì)算在每天的總熱量中。

2、控制體重。每天計(jì)算總熱量，不要超標(biāo)。平衡飲食，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，脂肪達(dá)25%，碳水化合物占65%左右均可。油類食物以植物油為主，常見(jiàn)的有花生油、豆油、菜子油等，這些油類能減少血脂的升高。盡量不用動(dòng)物油，不吃含膽固醇高的食物，如蛋黃等。

3、糖尿病并發(fā)癥中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因?yàn)殛幪摳螣嵋?，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常?jiàn)的主食有豆類、玉米面、蕎麥面;而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

4、糖尿病并發(fā)癥患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導(dǎo)致病情加重。此外，科學(xué)表明，每天吃一個(gè)西紅柿，能有效防止眼底出血。

以上糖尿病眼病患者的一些飲食禁忌，病人務(wù)必要牢記。最后，糖尿病治療專家提醒大家，合理的飲食和保健對(duì)并發(fā)癥的控制有重要的作用，反之，對(duì)可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。