酒中無(wú)糖，糖友多喝無(wú)妨？

2018-04-10 來(lái)源：糖友同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：飲酒也會(huì)使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖!而醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不容易被感知或發(fā)現(xiàn)，基至構(gòu)成生命危險(xiǎn)。

糖尿病飲食治療誤區(qū)37-39

43.酒中無(wú)糖，多喝無(wú)妨？

除脂肪外，酒精是產(chǎn)生熱能最多的物質(zhì)，每克酒精可產(chǎn)熱量7千卡，而且酒精不提供任何營(yíng)養(yǎng)素，只能在肝臟代謝。飲酒也會(huì)使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖!而醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不容易被感知或發(fā)現(xiàn)，基至構(gòu)成生命危險(xiǎn)。另外，大量飲酒還會(huì)影響維生素，鈦氨基酸的吸收，引起貧血、脂肪肝和血脂異常等疾病。

44.體重減輕了需要增加食量而増肥？

很多糖友都有肥胖病史，至少具有腰圍增大的歷史?；剂颂悄虿≈螅w重因?yàn)檠强刂魄芳讯鴾p輕。這時(shí)，很多人就會(huì)考慮增加食量企圖增肥，結(jié)果往往事與愿違。因?yàn)椴挥行Э刂蒲牵w重降低就不會(huì)得到遏制。糖友應(yīng)該將自己的體重維持在理想范圍，其措施首先是控制血糖，然后，根據(jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整飲食。