糖尿病人能吃肉！當然吃這類肉最利血糖控制！
摘要：在動物肉類中，主要分為魚類、家禽和畜肉三種。專家指出，糖尿病人選用肉類時最好先選擇“沒有腿”的魚類，其次是“兩條腿”的禽類，最后才是“四條腿”的畜肉類。
什么肉最適合糖尿病人吃？魚是第一順位！
在動物肉類中，主要分為魚類、家禽和畜肉三種。專家指出，糖尿病人選用肉類時最好先選擇“沒有腿”的魚類，其次是“兩條腿”的禽類，最后才是“四條腿”的畜肉類。
魚類的多不飽和
脂肪酸n－3及n－3與n－6的比例最理想，有利于調(diào)節(jié)
血糖和預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。
那糖尿病人吃什么魚好呢？
如果評選最適合糖尿病人食用的魚類第一，肯定會是三文魚。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心
血管疾病。而且能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽。
上述說的都對，但是三文魚普遍價格較高，對于時常要買藥的糖尿病人來說平常嘗個鮮可以，真要是當作保健來吃的話，還是很奢侈的。
鱸魚——便宜又適合糖尿病人的新鮮魚類
鱸魚能補肝腎、健脾胃、化
痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用，還可以治胎動不安、產(chǎn)后少乳等癥。尤其對于
妊娠糖尿病的患者非常的適合。
清蒸鱸魚是最平常的一種吃法，也是十分營養(yǎng)的一個吃法，但除了清蒸還有沒有其他的烹飪方法？
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