糖尿病人多喝水好處太多了，喝起來！

2018-03-16 來源：糖尿病同伴標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病人和普通人一樣，除了一些多糖的飲料不要食用外，每天很正常人一樣需要攝入一定量的水分。

糖尿病人和普通人一樣，除了一些多糖的飲料不要食用外，每天很正常人一樣需要攝入一定量的水分。

專家建議，糖尿病患者和普通人一樣，平均每天需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600~2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。糖尿病患者的血糖過高時(shí)，從腎小球?yàn)V過的葡萄糖超過了腎小管對(duì)葡萄糖的重吸收能力，致使大量葡萄糖溶解在尿液中，同時(shí)帶走了大量的水分，產(chǎn)生滲透性利尿。水分丟失使糖尿病患者感到口渴。

糖尿病患者多飲、多尿可以用下面這個(gè)因果鏈來表示：血糖升高→尿糖出現(xiàn)→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴(yán)重，多飲、多尿癥狀就越明顯。

如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時(shí)、足量地飲水，體內(nèi)失水達(dá)到10%時(shí)，就會(huì)感到口渴、心悸、乏力，血糖上升;如果失水達(dá)到20%，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

一些老年糖尿病患者，因腦動(dòng)脈硬化使其下丘腦口渴中樞不敏感，機(jī)體在失水、血漿滲透壓升高時(shí)，也不覺口渴。由于不能及時(shí)飲水，滲透性利尿仍不斷使水分丟失，血漿滲透壓會(huì)進(jìn)一步升高，患者會(huì)出現(xiàn)糖尿病高滲性昏迷，表現(xiàn)為乏力、食欲不振、嘔吐，嚴(yán)重者表現(xiàn)為煩躁、淡漠甚至昏迷、休克。

多飲水對(duì)糖尿病患者有多方面的益處：

1、可以預(yù)防泌尿系感染，增加抗菌藥物對(duì)本癥的療效;

2、增加血容量，改善血液循環(huán)(包括微循環(huán))，降低血黏度，減少糖尿病并發(fā)癥的形成;

3、降低血漿滲透壓，預(yù)防糖尿病性高滲昏迷的發(fā)生。

因此，糖尿病患者千萬不要少喝水，如果感到口渴，就應(yīng)喝水。特別是在炎熱的夏天，由于出汗較多，更應(yīng)該注意多喝水。

對(duì)于沒有合并心腎疾患的老年糖尿病患者，我們鼓勵(lì)其多飲水，每天至少要飲1500～2000毫升。糖尿病患者只有認(rèn)真治療，將血糖控制到接近正常值，才能真正解決多飲、多尿的問題。

糖尿病人可以選用和普通人一樣的白開水，礦泉水等，不應(yīng)飲用含糖量過高的飲料，但是像牛奶，豆?jié){之類可以補(bǔ)充鈣質(zhì)的飲品，建議那些血脂，血壓高的糖尿病患者可以選用，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。