吃的多，還是餓，這是為什么？
摘要：糖尿病患者多食的原因主要是糖利用得不好，雖然吃得多，但由于血糖不能進入細(xì)胞，不能被細(xì)胞利用，從而刺激大腦的饑餓中樞而多食，且進食后無飽腹感，造成進食次數(shù)和進食量都明顯增多。
營養(yǎng)師經(jīng)常會遇到一些糖尿病患者問：為什么我吃得夠多還是很容易餓？吃了怕血糖高，不吃難受的要命，該怎么辦呢？
據(jù)專家回答，很多糖尿病患者會出現(xiàn)多食，表現(xiàn)為飯量比以前增大，或者進食比同年齡、同性別、同勞動強度的人明顯增大，但仍有饑餓感。很多糖尿病患者從來都不控制飲食，導(dǎo)致血糖不能控制好，為此，專家建議，糖尿病患者易餓，也不能胡亂的飲食。
糖尿病患者多食的原因主要是糖利用得不好，雖然吃得多，但由于血糖不能進入細(xì)胞，不能被細(xì)胞利用，從而刺激大腦的饑餓中樞而多食，且進食后無飽腹感，造成進食次數(shù)和進食量都明顯增多。
另外，在糖尿病早期，或者在“高危人群”或糖耐量低減階段時，
胰島素分泌的量并沒有明顯減少，但開始變得遲緩而與血糖水平不一致。
餐后血糖升高時，胰島素分泌不出來，致使血糖升得過高；下頓餐前，血糖下來了，胰島素分泌卻剛剛達到高峰，這樣就造成了低血糖，引起飯前饑餓難忍。以后隨著病情的進展，胰島素分泌越來越少，這種餐前低血糖就不再發(fā)生了。
當(dāng)然，有些吃口服降血糖藥或
注射胰島素的患者因為飲食、運動或用藥沒搭配好，也可能造成餐前低血糖。
一：減少細(xì)糧攝入，多增加一些纖維食物，可以吃蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等。
二：糖尿病人餓了可以適當(dāng)多吃些低
熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子等等。
其實，糖友餓了不必強忍，少吃多餐也可以解決“餓”的問題。建議患者將每日飲食總量分配到4—5餐中，白天每3—4小時進餐1次，睡前一兩小時再少量加餐，這對于血糖波動較大、打胰島素的病人效果最佳，既能解決“餓”的問題，又避免了餐后血糖高、餐前血糖低的困境！
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
