得了糖尿病還能吃【水果】？記住這 4 點(diǎn)，放心吃！

2018-01-31 來源：早餐7點(diǎn)8血糖管理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：得了糖尿病，我還能吃水果嗎？其實(shí)，如果科學(xué)地吃水果，不會給血糖造成太大的波動。今天，營養(yǎng)師就和大家說說，可以吃哪些水果，應(yīng)該怎么吃。

有些朋友，尤其是血糖偏高的，經(jīng)常會有這樣的擔(dān)心：水果雖好吃，但是我怕血糖不穩(wěn)，還是不要吃了吧。

得了糖尿病，我還能吃水果嗎？其實(shí)，如果科學(xué)地吃水果，不會給血糖造成太大的波動。今天，營養(yǎng)師就和大家說說，可以吃哪些水果，應(yīng)該怎么吃。當(dāng)然，不單單是糖尿病患者，血糖在臨界值的朋友也完全適用下面提到的這些。

吃水果的四項(xiàng)注意

1.哪些人能吃水果？

因?yàn)樗麑ρ沁€是有一定的影響，所以，只有血糖控制得好的朋友才能吃水果。對于血糖控制得不好的，還是先好好地管住嘴、邁開腿、用好藥，把自己的血糖控制好了再吃水果也不遲。

2.能吃哪些水果？

不同的品種，對血糖的影響不同，含糖量也不一樣；我們應(yīng)該盡量選擇對血糖影響小、而且含糖量少的品種。具體大家可以往下繼續(xù)看。

3.能吃多少水果？

吃水果可不要貪多，每天以100～200克為好，而且可以分次食用。比如，上午吃100克，下午吃100克。

如果還擔(dān)心血糖不穩(wěn)，可以將主食減少一點(diǎn)點(diǎn)，比如，吃了100克的水果，在下一餐的主食就要少吃兩口了。

4.什么時候吃合適？

建議在兩頓飯之間吃水果，而不要在飯后馬上吃，以免血糖的變化太大。

也許有人看完這篇文章慌了：

怎么辦，我剛剛貪嘴吃了幾顆荔枝，是不是對血糖影響很大??？

糟了，剛剛沒忍住，吃了朋友給的一塊兒菠蘿！

雖然我們有列出不推薦的吃的水果，比如，香蕉、菠蘿、荔枝。但是，如果嘴饞忍不住，偶爾吃一點(diǎn)，不用太擔(dān)心，適當(dāng)在一整天的飲食中控制一下就好。

不要常常吃這些對血糖影響大的水果，注意監(jiān)測血糖就行了。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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貝前列素鈉片：改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動脈。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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