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【糖尿病五百問 專家來解答】糖尿病病人能喝什么?

2017-12-10 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在人們的生活水平提高了,原來解渴只是喝水,頂多喝點(diǎn)兒茶就行了,現(xiàn)在商店里五花八門能喝的東西那么多,真是誘人,糖尿病病人能嘗嘗嗎?這主要要看這些飲料中含糖量如何。含糖飲料對(duì)糖尿病病人來說肯定是不適宜的,會(huì)造成血糖升高或體重增加。無糖飲料,如礦泉水當(dāng)然可以喝。下面我們談?wù)勥@些可喝之物

  說完吃,又該說說喝了?,F(xiàn)在人們的生活水平提高了,原來解渴只是喝水,頂多喝點(diǎn)兒茶就行了,現(xiàn)在商店里五花八門能喝的東西那么多,真是誘人,糖尿病病人能嘗嘗嗎?這主要要看這些飲料中含糖量如何。含糖飲料對(duì)糖尿病病人來說肯定是不適宜的,會(huì)造成血糖升高或體重增加。無糖飲料,如礦泉水當(dāng)然可以喝。下面我們談?wù)勥@些可喝之物:

  1、茶

  糖尿病病人喝茶,不僅可以補(bǔ)充足夠的水分,還可以從茶中獲得多種營養(yǎng)成分,如茶堿、維生素和微量元素,而且茶還具有提神、健腦、利尿、降壓、調(diào)脂、降黏等多種功能。所以說茶是糖尿病病人的好飲料。但睡前不宜喝濃茶,以免影響睡眠。

  2、咖啡

  我國原來喝咖啡的人不多,但近年來有增加的趨勢(shì)。糖尿病病人能喝咖啡,也可作為加餐飲用。但值得注意的是,不能喝加糖咖啡,只能用甜味劑。另外咖啡的熱量高于茶,如果同時(shí)再吃點(diǎn)兒點(diǎn)心,往往不利于血糖和體重的控制。

  3、鮮蔬菜汁和鮮果汁

  兩者都是糖尿病病人的好飲料,富含多種維生素、微量元素和膳食纖維。但太甜的鮮果汁顯然不適合糖尿病病人飲用。

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