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【糖尿病五百問 專家來解答】糖尿病病人如何攝入蛋白質(zhì)比較適宜?

2017-12-10 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于胰島素分泌的相對或者絕對不足,蛋白質(zhì)的消耗增加,合成減少,糖尿病病人的蛋白質(zhì)需要量大于正常人,所以每天蛋白質(zhì)攝人量至少不應低于正常人。

  由于胰島素分泌的相對或者絕對不足,蛋白質(zhì)的消耗增加,合成減少,糖尿病病人的蛋白質(zhì)需要量大于正常人,所以每天蛋白質(zhì)攝人量至少不應低于正常人。

  可按蛋白質(zhì)提供總熱量的20%,或簡單地按每天每公斤體重攝人蛋白質(zhì)1克計算,成人每天蛋白質(zhì)入量50~80克。

  消瘦者、病情控制不好者或孕婦每天蛋白質(zhì)入量要在此基礎上再增加15~25克。

  兒童正處于生長發(fā)育階段,需要的蛋白質(zhì)更多,約每天每公斤體重2~3克。

  我國目前仍以植物性食品為主食,每100克谷物中含蛋白質(zhì)量約7~10克,有點兒不足,還需補充些富含蛋白質(zhì)食品。

  豆類或豆制品中含有不少植物蛋白質(zhì),成人每天進食豆制品2兩(100克)或豆腐4兩(200克)左右即可。動物性蛋白質(zhì)是飲食中必不可少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),成人每天攝入各種肉類2兩(100克),即可提供足量的動物蛋白質(zhì)。如病人血脂正常,每天進1個雞蛋或鴨蛋,對補充動物性蛋白質(zhì)也很有幫助。

 

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