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糖尿病病人的生活護理及健康指導(dǎo)之飲食治療

2017-12-02 來源:丹納胰島素泵  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食治療是各型糖尿病人最基本的治療措施,隨著人們生活水平的不斷提高,飲食、過度飲酒、吸煙成為緩解生活壓力的主要方式。糖尿病人發(fā)病率逐年上升。糖尿病人必須堅持規(guī)律的生活來控制飲食,不良的飲食習(xí)慣會影響血糖的波動。通過合理地控制飲食,可以減輕胰島β細胞的負荷,有利于血糖水平的控制,通過飲食治療,控制血糖盡可能接近正常范圍,減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生,還能維持適當?shù)捏w重。

  飲食治療是各型糖尿病人最基本的治療措施,隨著人們生活水平的不斷提高,飲食、過度飲酒、吸煙成為緩解生活壓力的主要方式。糖尿病人發(fā)病率逐年上升。糖尿病人必須堅持規(guī)律的生活來控制飲食,不良的飲食習(xí)慣會影響血糖的波動。通過合理地控制飲食,可以減輕胰島β細胞的負荷,有利于血糖水平的控制,通過飲食治療,控制血糖盡可能接近正常范圍,減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生,還能維持適當?shù)捏w重。

  糖尿病病人每日所食蔬菜必須依照《糖尿病飲食治療規(guī)則》上指定的品種任選幾種,所食品種和副食要多樣化,不可單調(diào),清淡為宜,少食膏粱厚味。每日烹調(diào)油(植物油)不超過10g,糖尿病并腎病的患者同時應(yīng)避免攝取過多的鈉鹽,每日食鹽不超6g,以免造成水潴留,加重水腫。

  主食應(yīng)做到大米、白面混合食用,做到控制總熱量,建立合理飲食結(jié)構(gòu),均衡營養(yǎng),合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的比例,戒煙、戒酒。

  含鈉鹽較高的調(diào)味料,如豆瓣醬、辣椒醬、蠔油;含鈉鹽高的腌制品有醬菜、醬瓜、蔭菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里紅;含鈉鹽高的加工食品有肉松、肉干、火腿、臘肉、咸蛋、鹵味、香腸等也要當心。

  蔬菜、水果、燕麥、豆類富含纖維、類黃酮素、抗氧化維生素等,具有保護心血管的作用,對患者有益。但當血鉀過高時,為減少鉀的攝取,應(yīng)避免生食蔬菜;水果類方面應(yīng)少吃黑棗、紅棗、榴、草莓、香蕉、龍眼、哈密瓜、西紅柿、水果干等;咖啡、濃茶也應(yīng)避免飲用。

  中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認為“汗要出透,水要喝夠,便要排清,才能長壽”。所以說,糖尿病病人在合理飲食的基礎(chǔ)上,每天的水要喝夠,不要等渴了才暴飲。水對于糖尿病人極為重要,因高血糖的利用,使體內(nèi)水分大量丟失,易出現(xiàn)缺水,對體重超標的糖尿病病人,首先減輕體重,晚餐可以不吃,但需適量的飲水。

 

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