糖尿病的治療包括糖尿病教育、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、以及其他心血管疾病危險(xiǎn)因子的檢測(cè)和控制幾個(gè)方面。

　　我們今天主要介紹飲食療法，控制血糖，糖友們不可錯(cuò)過哦！

　　一飯：

　　小米飯，小米含有豐富的鈣鐵，維生素，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠預(yù)防高血壓，補(bǔ)血健腦，防止消化不良。而且將小米和大米一一同煮飯，就是著名的二米飯，可以緩解飯后的血糖波動(dòng)，對(duì)穩(wěn)定血糖大有好處。

　　一菜：

　　芹菜，含有較多的膳食纖維，能夠抑制消化道對(duì)葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用，還可以防治便秘和預(yù)防結(jié)腸癌，降壓效果也不錯(cuò)。

　　一茶：

　　蒲公英玉米須茶，用玉米須1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g做成蒲公英玉米須茶包每日泡水喝。

　　玉米須民間常用于茶藥膳中，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)玉米須有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。玉米須具有抗血糖、抗體內(nèi)自由基等活性物質(zhì)，且原料廉價(jià)，為加強(qiáng)玉米須治療糖尿病過程中，保護(hù)肝臟的作用，與蒲公英搭配使用。

　　蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。經(jīng)常食用蒲公英，可以促進(jìn)肝臟排毒，避免服藥對(duì)肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調(diào)理血糖。

　　玉竹是很好的養(yǎng)陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強(qiáng)心的作用。

　　玫瑰花性溫，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。

　　日常飲水建議多飲用蒲公英玉米須茶，既能達(dá)到對(duì)茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時(shí)幫助降低血糖，保護(hù)高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，并對(duì)腎臟和心臟同時(shí)起到保護(hù)作用。

　　總結(jié)：這一飯一菜一茶，你記住了嗎？