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糖友問答|吃苦瓜降血糖,是真的嗎

2017-11-24 來源:血糖健康百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有動物研究發(fā)現(xiàn),給動物注射苦瓜中的某種提取物,能夠降血糖,但這需要經(jīng)過復雜工藝提取才行,靠平時做飯的方法是提取不出來的。而且,就算我們能提取出這些降血糖的成分,并且吃下去,這些成分也會被消化掉,發(fā)揮不了降血糖的效果。

  問:我鄰居告訴我,吃苦瓜可以降血糖,是真的嗎?

  答:很遺憾,直接吃苦瓜,是達不到降血糖的作用的。

  有動物研究發(fā)現(xiàn),給動物注射苦瓜中的某種提取物,能夠降血糖,但這需要經(jīng)過復雜工藝提取才行,靠平時做飯的方法是提取不出來的。

  而且,就算我們能提取出這些降血糖的成分,并且吃下去,這些成分也會被消化掉,發(fā)揮不了降血糖的效果。

  最重要的是,目前還不能確定「苦瓜降血糖」的結論在人身上是否也成立。

  的確,苦瓜富含膳食纖維,含糖量低,熱量少,對血糖的影響小。而且,苦瓜還有多種維生素和微量元素。對糖尿病患者而言,是一種理想的食物。

  但是,苦瓜的這些特點,和絲瓜、冬瓜、黃瓜等蔬菜類似,說苦瓜能降糖,就言過其實了。

  大家千萬不要迷信「XX食物能夠降血糖」的說法,聽醫(yī)生的話,接受正規(guī)的糖尿病治療才是明智的選擇。

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