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有所謂的「無糖」「降糖」食品嗎

2017-11-22 來源:血糖健康百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:凡是可以為人體提供能量的食品,都可以轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?,而葡萄糖是?xì)胞最重要的能量來源,所以嚴(yán)格來說所有食品都是「升糖」食品.但是不同的食物升高血糖的速度不盡相同。

  凡是可以為人體提供能量的食品,都可以轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?,而葡萄糖是?xì)胞最重要的能量來源,所以嚴(yán)格來說所有食品都是「升糖」食品.

  但是不同的食物升高血糖的速度不盡相同。

  而只有胰島素可以降低血糖。所謂「無糖」,其實(shí)是「無添糖」的意思,就是在加工過程中不添加白砂糖等原料,攝入之后仍然會(huì)引起血糖的升高,所以不能看見這兩個(gè)字,就放心地大快朵頤了。

 

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