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糖尿病如何控制血糖 餐前負荷法要怎么做

2017-11-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:餐前負荷法簡單點來說就是餐前加餐,而且時間間隔非常短,只有30分鐘,而加餐中選擇的是高蛋白質、緩釋碳水化合物、膳食纖維以及低血糖指數(shù)的食物。

   糖尿病至今還未有根治的方法,患者在確診后需要通過藥物、飲食、運動等方面來控制血糖。臨床研究上對于糖尿病的治療有很多案例,其實現(xiàn)今醫(yī)療水平來說不少糖尿病患者的生活水平已經得到極大的提高,所以都提倡糖尿病人在確診后能夠配合醫(yī)生積極接受治療。糖尿病的治療效果中最關鍵的數(shù)據(jù)就是血糖的高低和血糖的變化幅度,今天在這里給大家介紹一種餐前負荷法,讓廣大糖尿病患者更輕松控制血糖。那么,餐前負荷法要怎么做?

 
  餐前負荷法簡單點來說就是餐前加餐,而且時間間隔非常短,只有30分鐘,而加餐中選擇的是高蛋白質、緩釋碳水化合物、膳食纖維以及低血糖指數(shù)的食物。該方法已經收錄在《中國糖尿病醫(yī)學營養(yǎng)治療指南》中,是我國認可的一種糖尿病飲食治療方法,現(xiàn)在已經有不少的糖尿病醫(yī)師開始建議病人采用這種方法控制血糖。
 
  餐前負荷法的巧妙之處在于在用餐前的短時間內不中膳食纖維之類的食物就會讓身體進入負荷模式,胰島素的分泌量增加,而且有助于用餐后胰島素發(fā)揮作用,從而穩(wěn)定血糖水平的,而且對比少吃多餐更容易產生飽腹感。已經有多項的臨床數(shù)據(jù)表明,使用后餐前負荷法,患者餐后的血清中胰島素濃度較空白組增加,而且餐后血糖數(shù)值也普遍降低。還有研究發(fā)現(xiàn),餐前負荷法中采用乳清蛋白與膳食纖維搭配的食物,控制餐后血糖會比一般的膳食纖維更加有效。
 
  達成餐前負荷法最關鍵的是看吃什么,如果食物選擇不對的話可能會讓血糖上升得更快。對于蛋白質、緩釋碳水化合物、膳食纖維及低血糖指數(shù)的食物的比例需要把握后,這幾類食物是發(fā)揮負荷效果的關鍵,建議由專業(yè)的醫(yī)生或者營養(yǎng)師來訂制食譜。而且餐前負荷法建議在3餐中都要做到,也就是要把原來的一日三餐變成一日六餐,三頓正餐三頓加餐的形式,可能比原來的少食多餐的數(shù)量更多。
 
  餐前負荷法中食物也可以選用專門為糖尿病人設計的營養(yǎng)食品。該類食品經過對原料的嚴格挑選,是符合糖尿病人日常飲食的營養(yǎng)需求的,而且免去了食材選擇和烹調相關方面的煩惱。
 
  當然,使用餐前負荷法初期對于血糖的監(jiān)測是十分重要的,這能夠幫助醫(yī)生評估患者是否能夠適用該方法。監(jiān)測的頻率可能比平時更加大,患者應該在熟悉血糖監(jiān)測操作的前提下定期跟醫(yī)生反映現(xiàn)階段的血糖數(shù)據(jù)。有條件的朋友可以選擇植入型血糖儀,這樣血糖的實時數(shù)據(jù)也會一目了然。
 
  各位糖尿病患者現(xiàn)在都了解什么是餐前負荷法了吧,如果醫(yī)生有意使用這個方法來治療的話,患者就應該積極配合。當然,餐前負荷法的良好效果也要建立在其他治療方法正確的前提下,所以藥物治療和運動都不能漏下。
 
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