保健品千萬(wàn)不要再亂吃了！

2017-11-02 來(lái)源：糖尿食療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：藥房里琳瑯滿目的保健品是否讓糖友們無(wú)從選擇呢，看這個(gè)挺好，看那個(gè)功能也不錯(cuò)，到底該怎么選啊。其實(shí)糖友們?cè)谫I保健品時(shí)，首先要了解不同保健品的基本功效。千萬(wàn)不要亂吃，一定要注意，下面糖小編來(lái)和大家聊聊糖尿病的保健品。

　　藥房里琳瑯滿目的保健品是否讓糖友們無(wú)從選擇呢，看這個(gè)挺好，看那個(gè)功能也不錯(cuò)，到底該怎么選啊。其實(shí)糖友們?cè)谫I保健品時(shí)，首先要了解不同保健品的基本功效。千萬(wàn)不要亂吃，一定要注意，下面糖小編來(lái)和大家聊聊糖尿病的保健品。

　　膳食纖維類保健品

　　膳食纖維是一種活性多糖組分，有助于糖尿病患者降糖、降脂，對(duì)糖尿病有益;含微量元素類保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對(duì)控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素，參與人體糖脂代謝，維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖，并有降血脂作用，對(duì)于高血壓也有一定療效。

　　無(wú)糖類保健食品

　　這類保健食品對(duì)糖尿病有輔助治療作用;無(wú)糖類保健食品不能起調(diào)節(jié)血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，讓他們嘗嘗甜的滋味，提高生活質(zhì)量。需要注意的是，無(wú)糖類保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味劑如糖精等，照樣能提供少許熱量，如果吃得過(guò)多也會(huì)影響血糖。

　　糖友們要知道的是，保健品只有基本功效，如果某些保健品夸大宣傳有多種療效或能“根治”、“治愈”、“完全替代藥物和胰島素”，則不能輕信。除了購(gòu)買一些輔助治療的保健品，糖尿病人也有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，需要提醒的是，補(bǔ)品也不能亂吃。

　　糖尿病人忌吃補(bǔ)氣、壯陽(yáng)類補(bǔ)品，如人參、鹿茸等，因其含有人參皂甙、動(dòng)物類固醇類激素等成分。這些成分具有提高精力、增強(qiáng)食欲等作用，易與胰島素產(chǎn)生對(duì)抗，不利于控制血糖，應(yīng)少吃或不吃。不過(guò)，糖尿病人能吃滋陰、補(bǔ)血、補(bǔ)腎類補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、黃芪等。這類補(bǔ)品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分，不僅可以調(diào)節(jié)肌體的免疫力，還可以改善胰島功能和提高胰島素敏感性，有助于血糖控制。

　　糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對(duì)血糖影響不大，可以較自由選用。但桂園、紅棗等果糖含量豐富，不宜多吃，以免引起血糖增高。