抗糖戰(zhàn)爭，主食先行，糖尿病人天天談主食，光吃米面可不行

2017-10-26 來源：糖尿食療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抗糖戰(zhàn)爭，主食先行，很多糖尿人嫌麻煩，主食只吃精米細(xì)面，這是不均衡的。其實(shí)精米細(xì)面的熱量都很高，都會增加患者的攝入量，不適宜經(jīng)常食用。那么，還有哪些主食可以替代精米細(xì)面，適合糖尿病患者經(jīng)常食用呢？下面，就一起來看看吧！

　　對于很多糖尿病患者來說，對抗糖尿病，無疑是一場關(guān)乎一生健康的戰(zhàn)爭。抗糖戰(zhàn)爭，主食先行，很多糖尿人嫌麻煩，主食只吃精米細(xì)面，這是不均衡的。其實(shí)精米細(xì)面的熱量都很高，都會增加患者的攝入量，不適宜經(jīng)常食用。

　　那么，還有哪些主食可以替代精米細(xì)面，適合糖尿病患者經(jīng)常食用呢？下面，就一起來看看吧！

　　一、燕麥

　　燕麥含有高黏度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲，是糖尿病患者理想的食物。此外，燕麥?zhǔn)撬泄任镏形ㄒ缓熊账氐淖魑?，燕麥中的苷素可降低血漿膽固醇的濃度，能預(yù)防糖尿病合并高脂血癥及冠心病的發(fā)生。

　　二、蕎麥

　　蕎麥中含有的黃酮成分、鋅、維生素E等元素，能改善葡萄糖耐量。蕎麥升糖指數(shù)低，代替主食有利于控制血糖。此外，蕎麥含有豐富的鎂，能使血管擴(kuò)張而抗栓塞，也有利于降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防腦血管出血，對預(yù)防糖尿病并發(fā)血脂異常很有好處。

　　三、小米

　　小米含有維生素B1，對糖友的手、足和視覺神經(jīng)都有保護(hù)作用。小米含有豐富的鈣、磷、鎂等元素，有利于調(diào)節(jié)血糖水平。另外，小米屬于高鉀食物，有助于降低血糖，有較好的利尿降壓作用。煮小米粥時(shí)可加入適量豆類或肉類，這樣營養(yǎng)更豐富、更合理。

　　四、薏米

　　薏米中的硒可修復(fù)胰島β細(xì)胞并保護(hù)其免受損害，維持正常的胰島素分泌功能。薏米中含有可令血管擴(kuò)張的物質(zhì)，對糖尿病高血壓并發(fā)癥者有幫助。另外，薏米中的膳食纖維可以促進(jìn)排便，延緩餐后血糖上升。

　　五、黑米

　　黑米是一種具有諸多功效的珍貴稻米，其性平、味甘。黑米含膳食纖維較多，富含的黃酮類活性物質(zhì)，能預(yù)防動(dòng)脈硬化。含有的硒可調(diào)節(jié)體內(nèi)糖類的正常代謝，防止脂類在血管壁沉積，降低動(dòng)脈硬化及冠心病、高血壓等血管并發(fā)癥的發(fā)病率。

　　六、綠豆

　　綠豆含有豐富的低聚糖，很難被消化吸收，所以綠豆提供的熱量值比其他谷物低，特別適合肥胖型糖友食用。綠豆不僅能調(diào)血脂、降低膽固醇，還能夠清熱解毒、消暑益氣。平常在家里常備綠豆湯，即能清熱祛火，還能降低血壓和膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥519

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥676

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥79

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥76