糖尿病的主食到底該如何選擇才能做到充饑？[糖尿病飲食]

2017-10-13 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：為了充分獲取營養(yǎng)也為了充饑，我們必須進食主食。但為了避免血糖驟然升高，對于糖尿病人來說，應(yīng)強調(diào)少食多餐。

　　為了充分獲取營養(yǎng)也為了充饑，我們必須進食主食。但為了避免血糖驟然升高，對于糖尿病人來說，應(yīng)強調(diào)少食多餐。

　　對于病情穩(wěn)定的輕型糖尿病患者

　　每日也至少保證三餐，切不可一日兩餐。三餐的主食量一般為早餐1/5，午餐2/5，晚餐2/5，或早中晚各1/3.

　　對注射胰島素或口服降糖藥而病情不穩(wěn)定的病人

　　每日需進食5~6餐。，加餐的食物一般是從正餐中勻出的25~50克主食。注射胰島素的糖尿病病人常常在上午9~10點、下午3~4點及夜晚臨睡前加餐。觀察發(fā)現(xiàn)，特別是在上午9點和夜晚臨睡前加餐十分重要。

　　但如果如此加餐，仍不足以充饑，則可以采用以下方法來解決這個問題

　　一方面可采用低熱量、高容積、含碳水化合物的蔬菜如黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、圓白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、萵筍等充腹，解決饑餓的問題。

　　另一方面糖尿病患者應(yīng)該加深對飲食治療作為治療糖尿病的基礎(chǔ)療法重要性的認識，自覺堅持飲食治療。另外，有的患者介紹食用三合面（玉米面、黃豆面、白面）、二合面（玉米面、黃豆面）做的窩頭比食用白面饅頭饑餓感減輕。也有報道糖尿病人飲食控制感到饑餓時可食用煮熟的南瓜，一般500克南瓜可代替25克主食，既可充饑，又利于控制血糖。