糖尿病的腸胃問題食療法！

2017-09-29 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者不同程度地存在因胃腸動力減弱或胃腸功能紊亂引起的胃腸道癥狀，如食欲降低、口苦、暖氣、稍稍進(jìn)食就感到上腹飽脹、反酸燒心等。

　　糖尿病患者不同程度地存在因胃腸動力減弱或胃腸功能紊亂引起的胃腸道癥狀，如食欲降低、口苦、暖氣、稍稍進(jìn)食就感到上腹飽脹、反酸燒心等。這些由各種功能性或器質(zhì)性的胃腸道疾病導(dǎo)致的癥狀，正悄悄降低著進(jìn)食能力、營養(yǎng)狀況和生活質(zhì)量。

　　一、防治糖尿病胃

　　其核心是安全、合理、有效的改善胃腸動力。在這一過程中，飲食扮演著重要角色。

　　1、積極控制好血糖、血脂和血壓。

　　2、應(yīng)去醫(yī)院消化科做系統(tǒng)檢查，發(fā)現(xiàn)或排除各類胃腸疾病。如果確診存在器質(zhì)性疾?。ㄈ缥甘彻芊戳靼Y，消化道潰瘍等）或其他疾病（如肝臟疾病等），應(yīng)給予積極治療。只有在有效治療原發(fā)病基礎(chǔ)上，才談的上進(jìn)行飲食調(diào)控。

　　3、在排除和治療各類疾病的基礎(chǔ)上，針對不同胃腸癥狀采用不同的飲食策略。

　　二、提高食欲

　　造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、高血糖導(dǎo)致的胃動力減弱（胃內(nèi)食物難以及時排空）等。

　　治療的對策是：調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、幾時休息，特別強調(diào)三餐要有規(guī)律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調(diào)種類多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配，粗細(xì)搭配。多食用開胃食物。在刺激食欲方面，各類調(diào)味品作用獨到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免攝入過多粗纖維食物，以免延緩胃排空。還有，三餐前禁用各類高脂肪食物（如油炸食品）等。否則就會使本來就弱的食欲更加糟糕。可用少量話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面草莓，草莓、山楂等有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖高，不僅會影響血糖，還可能會降低食欲，不宜食用；調(diào)味品可選少量番茄醬，咖喱汁，豆瓣醬，辣椒醬等，但不宜過于“刺激”，以防矯枉過正，應(yīng)該特別注意不要因此而增加鹽分?jǐn)z入。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物等，也不提倡大量進(jìn)食花生，瓜子。

　　三、進(jìn)食后早飽

　　餐前感覺挺餓，胃口也不錯，但稍稍進(jìn)食既感覺上腹膨脹，食欲也隨之銳減，這就是所謂的“餐后早飽”。其產(chǎn)生原因就是進(jìn)食后胃動力減弱，容受食物的能力較低，故剛吃一兩口，就沒有“地方”容納更多的食物了。

　　治療的對策是：加強胃動力，加速胃排空、加大胃的容受能力是解決問題的關(guān)鍵。當(dāng)然，食物究竟能在多大程度上刺激胃動力尚待證實，但毫無疑問，避免攝入影響胃動力的食物是必需的。應(yīng)遵循少量多餐原則，每日采用“3+3”進(jìn)食法，即將正餐中的部分食物（如主食、酸奶、水果等）分出來作為加餐，在總量不變的基礎(chǔ)上，進(jìn)食6餐，每餐主食不超過100克（2兩），達(dá)到七八分飽。原則上對于絕大多數(shù)患者合適的進(jìn)食量是一天不超過300克（6兩），最好是250g左右（5兩）。禁用肥肉、油炸食品、粗纖維食物。進(jìn)餐時一定要將食物充分嚼爛后咽下，進(jìn)食過快，將加重早飽現(xiàn)象。

　　四、反酸燒心

　　因為胃動力障礙，食管下段括約肌功能障礙等，造成餐后胃內(nèi)酸性物質(zhì)反流至食管，導(dǎo)致燒心、胸痛等癥狀，嚴(yán)重者甚至難以接受，直接導(dǎo)致攝食障礙。長期胃食管反流還可造成食管的嚴(yán)重?fù)p害，甚至惡心病變。

　　治療的對策是：一方面要避免進(jìn)食損害食管下段括約肌功能的食物；另一方面要改善胃動力，加速胃排空，防止胃內(nèi)食物滯留。應(yīng)特別強調(diào)的是，注意進(jìn)食方式和體位是解決問題的關(guān)鍵。禁用損害食管下段括約肌功能的食物，如咖啡、肥肉、可可粉、胡椒面；禁用損害胃動力的食物，如肥肉、油炸食物、粗纖維食物等。采用少量多餐原則，細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食后1小時內(nèi)不宜平躺。睡覺時，注意用枕頭等將頭部和肩部稍稍墊高一定角度（約30度）。向右側(cè)臥位，而不要向左側(cè)臥位。

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