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有降壓、利尿、消腫和降血糖功效的玉米須翠衣養(yǎng)生茶

摘要:玉米須翠衣茶有降壓利尿、消腫降血糖的功效,需要調(diào)節(jié)血壓和血糖的人群,可常飲用此茶。

  材料

  玉米須10克,西瓜皮100克,水600毫升。

  做法

  1.西瓜皮洗凈去除紅瓤,取白色部分并保留外層綠色的皮,切成小塊。

  2.玉米須洗凈備用。

  3.將所有原料放入小鍋中,倒入水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煎煮10分鐘即可。

  美食小貼士

  ●玉米須翠衣茶有降壓利尿、消腫降血糖的功效,需要調(diào)節(jié)血壓和血糖的人群,可常飲用此茶??梢栽诋?dāng)季的時候?qū)⒂衩醉毢臀鞴掀ぬ幚砀蓛艉蠓旁诒淅鋬?,這樣就不用擔(dān)心過季后食材不好找了。

  ●西瓜在處理的時候,要把表皮清理干凈,把紅色的瓤去除干凈,不然長時間煎煮后口感會發(fā)酸。西瓜皮要保留白色的部分和外皮,一起熬煮功效才會更好。

  ●無論是曬干的還是新鮮的玉米須,在做茶飲前都要清理干凈,尤其須子頭部很容易沾上土和雜質(zhì)。

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