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得了糖尿病吃什么水果好得最快

2017-02-17 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:桃,味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積之功效,適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。

   得了糖尿病吃什么水果好得最快

 
  我們都知道很多的人對(duì)于糖尿病的了解僅限于不可以吃糖這方面,導(dǎo)致很多的人對(duì)于糖尿病有了非常深的誤區(qū),同時(shí)不知道控制自己的飲食,因此導(dǎo)致了各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。這完全是一件可以避免的事情,給大家造成了非常大的損害,下面我們就來(lái)看下得了糖尿病吃什么水果好得最快。
 
  糖尿病人吃什么水果好?很多糖尿病人會(huì)在訴苦:得了糖尿病以后,連水果也不敢吃了。其實(shí),這是錯(cuò)誤的觀念。水果和蔬菜一樣,含有豐富的膳食纖維。而膳食纖維是具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、減輕體重等功效的,并可增加飽腹感,同時(shí),還可保持大便通暢。水果和蔬菜內(nèi)所含有的維生素和礦物質(zhì)成分不一樣,糖尿病人應(yīng)該適量攝入水果,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
 
  那么,糖尿病人吃什么水果好呢?
 
  柑橘,味甘、酸,性涼。歸脾、胃、腎經(jīng)。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,適用于饑餓、形體消瘦型糖尿病,脾胃虛寒者不可多食。
 
  桃,味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積之功效,適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
 
  橘,味甘、酸,性涼。入肺、胃經(jīng)。具有開(kāi)胃理氣、止渴、潤(rùn)肺之功效,適用于胸膈結(jié)氣、呃逆之糖尿病。
 
  各種水果的碳水化合物含量為6%~20%。應(yīng)選擇含糖量相對(duì)較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對(duì)水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據(jù)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對(duì)糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。
 
  以上就是我給大家介紹的關(guān)于得了糖尿病吃什么水果好得快的詳細(xì)描述,想必大家在看完我上面的描述之后能夠?qū)τ谔悄虿』颊呖梢猿允裁此辛朔浅I钊氲牧私饬税?。在這里我建議大家在選擇水果的時(shí)候一定要選擇含糖量低的。
 
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