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糖尿病飲食可以多吃紅黃紫

2017-02-15 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黃豆中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),據(jù)研究顯示,其中富含的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還具有促進(jìn)胰島素的分泌,改善組織細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性的作用,可提高葡萄糖的利用率,有利于病情控制。

   糖尿病飲食可以多吃紅黃紫

 
  生活上也是會(huì)有很多問(wèn)題束縛著我們的,但病人們更是要有所了解,而對(duì)于糖尿病的出現(xiàn)也是要多了解,在發(fā)現(xiàn)了合理地飲食方法對(duì)人們更是要好處的,明白這些在了解合理的飲食,那么,糖尿病飲食可以多吃紅黃紫?下面具體的解答吧。
 
  紅:有研究表明,健康人血液中胡蘿卜素的含量較高,而糖尿病患者體內(nèi)的含量非常低,因此,胡蘿卜對(duì)糖尿病患者來(lái)講是個(gè)不錯(cuò)的選擇。胡蘿卜還含有9種氨基酸和十幾種酶。一般來(lái)講,糖尿病人把胡蘿卜洗干凈后生吃效果很好,也可以把胡蘿卜打成汁,代茶飲。糖尿病患者可食用的水果雖然不多,但西紅柿、草莓、櫻桃的含糖量不高,可每天少量食用。
 
  黃:黃豆中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),據(jù)研究顯示,其中富含的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還具有促進(jìn)胰島素的分泌,改善組織細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性的作用,可提高葡萄糖的利用率,有利于病情控制。黃豆的做法是多種多樣的,豆腐、豆芽、豆?jié){都物美價(jià)廉。糖尿病患者飯后可以適量吃些黃色水果,如杏、柚子。
 
  紫:吃茄子能使膽固醇下降10%左右。茄子皮對(duì)糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血有預(yù)防作用。因此,糖尿病患者吃炒茄子時(shí)最好不要削皮。另一種紫色食品——海帶,具有平衡血糖的作用,這主要是由于海帶中的多糖,是極好的膳食纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過(guò)小腸的時(shí)間。
 
  以上就是疾病飲食中的提倡的紅、黃、紫的方法,這樣病人們就不會(huì)感到飲食的單調(diào),對(duì)患者的飲食營(yíng)養(yǎng)也是非常有幫助的。這病人也是要及時(shí)的治療。
 
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