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養(yǎng)生降糖一杯茶,手邊食材泡制降糖茶飲

摘要:黃芪具有改善糖耐量異常的作用,淮山藥可增加胰島素分泌。黃芪與淮山藥煎汁同飲,達(dá)到互補(bǔ)效果,提高二者功效。

  人參梨茶

  潤(rùn)肺除熱,調(diào)節(jié)血糖

  【材料】人參2克,梨1個(gè)

  【做法】1、將人參用水泡透,切薄片;梨洗凈,去皮、去核。2、將人參和梨放杯中,加沸水,蓋上蓋悶10分鐘即可。

  【降糖功效】人參可降低血糖,促進(jìn)脂肪分解,調(diào)節(jié)與糖尿病脂類代謝有關(guān)的激素。本品具有潤(rùn)肺除熱、調(diào)節(jié)血糖的作用,適合糖尿病患者食用。

  飲完茶后,可將人參含在口中。

  麥冬蓮心茶

  清熱潤(rùn)燥,降血糖

  【材料】蓮子心3克,麥冬6克

  【做法】麥冬與蓮子心放入杯中,加入沸水,加蓋悶15分鐘,代茶飲服。

  【降糖功效】麥冬對(duì)糖尿病患者具有降低血糖、提高機(jī)體免疫力的作用,并可促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù),蓮子心有助于糖尿病患者控制血糖。本品清熱潤(rùn)燥,適合糖尿病患者飲用。

  清熱潤(rùn)燥,是糖尿病患者夏季消暑降糖的理想飲品。

  苦瓜綠茶

  明目減肥,降血糖

  【材料】苦瓜1個(gè),綠茶適量

  【做法】1、將苦瓜上端切開,去瓤,裝入綠茶,掛于通風(fēng)處陰干。2、將陰干的苦瓜去下洗凈,聯(lián)通綠茶切碎,混勻。3、取10克放入杯中,以沸水沖沏飲用。

  【降糖功效】綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效。與苦瓜泡飲,有降糖去脂、減肥的作用。

  桑白皮枸杞茶

  清熱止咳,生津

  【材料】枸杞子10克,桑白皮12克

  【做法】1、桑白皮、枸杞子加水潤(rùn)透。2、二味重要加水分2次煎煮,然后將藥液混合即可。

  【降糖功效】桑白皮具有降血糖的作用,枸杞子能增強(qiáng)2型糖尿病患者胰島素的敏感性,并能防止餐后血糖升高,提高糖耐受量。本品清熱止咳,用于糖尿病及肺胃有熱者。

  黃芪淮山茶

  益氣生津,健脾補(bǔ)腎

  【材料】淮山、淮山藥各20克

  【做法】把黃芪、淮山藥切薄片,放進(jìn)鍋里,加水煎取藥汁,即可飲用。

  【降糖功效】黃芪具有改善糖耐量異常的作用,淮山藥可增加胰島素分泌。黃芪與淮山藥煎汁同飲,達(dá)到互補(bǔ)效果,提高二者功效。本品益氣生津,健脾補(bǔ)腎,適合脾胃虛寒者飲用。

  黃芪溫補(bǔ),脾胃虛寒的糖尿病患者早晚各飲一杯。

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