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糖尿病食療秘方

2016-12-12 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:何首烏能潤(rùn)腸通便,有良好的降糖功效,配上具有補(bǔ)血降脂功效的紅棗一起食用,對(duì)預(yù)防高血糖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、便秘、肥胖等病癥都有很好的功效。

  黃芪人參益氣粥

  材料:黃芪30克,人參10克,白茯苓、桑白皮各15克,生姜6克,紅棗2顆,小米半杯。

  調(diào)料:無(wú)

  做法:

  1、將黃芪、人參、白茯苓、桑白皮、生姜加適量水煎湯,煎好后去渣取汁備用。

  2、將上一步驟制成的藥汁與小米、紅棗一同放入鍋中煮成粥即可。

  降糖功效:

  黃芪具有利水消腫,降低膽固醇,分解脂肪,降低血糖的功效;人參益氣生津,降低血脂。這款粥對(duì)預(yù)防高血糖、高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化有很好的食療效果。

  川芎白芷燉魚(yú)頭

  材料:川芎(切片)、白芷(切片)各15克,魚(yú)頭1個(gè),姜片、蔥段各適量。

  調(diào)料:鹽、料酒各適量。

  做法:

  1、將魚(yú)頭洗好,鍋中放入適量的水燒開(kāi)。

  2、在沸水中放入魚(yú)頭、川芎、白芷、姜和料酒,以中火燉煮大約20分鐘。

  3、在煮好的湯中放入適量的鹽和蔥調(diào)味,然后起鍋裝盤(pán)。

  何首烏

  材料:何首烏30克,粳米100克,紅棗4顆。

  調(diào)料:菊糖適量。

  做法:

  1、將粳米洗凈,鍋中放入適量清水燒開(kāi)。

  2、在燒開(kāi)的水中放入粳米、何首烏、紅棗一起燉煮約半個(gè)小時(shí)。

  3、在熬好的粥中放適量菊糖,攪拌均勻再次煮開(kāi),就可以出鍋裝碗食用了。

  降糖功效:

  何首烏能潤(rùn)腸通便,有良好的降糖功效,配上具有補(bǔ)血降脂功效的紅棗一起食用,對(duì)預(yù)防高血糖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、便秘、肥胖等病癥都有很好的功效。

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