中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病人在吃方面要注意的事情?

糖尿病人在吃方面要注意的事情?

2016-02-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活離不開吃,吃飯有講究,飲食直接關(guān)系到我們的身體健康,糖尿病人也如此。飲食治療是糖尿病基礎(chǔ)治療也是最重要的。糖尿病人怎么吃,如何吃得健康、科學(xué)。成了患者們最關(guān)心的問題。

  生活離不開吃,吃飯有講究,飲食直接關(guān)系到我們的身體健康,糖尿病人也如此。飲食治療是糖尿病基礎(chǔ)治療也是最重要的。糖尿病人怎么吃,如何吃得健康、科學(xué)。成了患者們最關(guān)心的問題。那么糖尿病人在飲食上要注意哪些呢?

 ?、?、主食要粗細(xì)搭配,糖尿病人不能吃精米,可以添加三分之一的粗糧,但是粗糧也不能吃太多,尤其是老年糖尿病患者,因?yàn)樗麄兿δ懿?

  ②、糖尿病老人不宜飲酒,酒類是高熱量飲品,其次酒精可傷害肝臟,尤其不能空腹飲酒,以免發(fā)生低血糖,會(huì)格外的危險(xiǎn);

 ?、?、一周吃魚1-2次,魚肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸,對(duì)血管有益,可以預(yù)防冠心病的發(fā)生。建議清蒸魚,比紅燒要好;

 ?、堋⒂驼ㄊ称芬苊?,一日三餐要選擇清淡飲食,避免高油、高脂食物;

 ?、荨⒌矸?、碳水化合物食品要少吃,馬鈴薯、甘薯、粉條等含淀粉較高;如果吃此類食品要相應(yīng)減少主食的量。

 ?、?、每日三餐可按全日總熱量的1/5、2/5、2/5或1/3的比例分配,注射胰島素或易出現(xiàn)低血糖的患者,可酌情加餐,加餐食物均由正餐勻出;

 ?、?、糖尿病人做菜不能勾芡,含糖很高,易造成血糖上升,必須勾芡的盡量少放淀粉,另外不要勾得太厚;

 ?、唷⑻悄虿∪顺允卟藭r(shí)應(yīng)多吃帶葉的綠葉菜,因?yàn)槔锩婧攀忱w維較多,含碳水化合物少。

  糖尿病人注意到了以上八個(gè)問題,可以做到安全飲食。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶